ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋਵੋ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ
- ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਕੌਣ ਹਨ?
- ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਇੰਨੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕਿਉਂ ਹਨ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਹੈ?
- ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ੇੜੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਭੱਜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ! ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਜ਼ਰਬੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਭੱਜਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਕੌਣ ਹਨ?
ਨਾਰਸੀਸਿਜ਼ਮ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਕੌਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਲੇਬਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਹਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲਗਭਗ ਓਨਾ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਾ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਰਸੀਸਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣ (ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੰਕਲਪ 'ਤੇ ਪੱਕੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਨਾਰਸੀਸਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਰਥੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਲੀਨ ਵਿਅਕਤੀ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ-ਸੀਮਾ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਾਲ।
ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਲਗਭਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰਸਪਰ ਸਬੰਧ .
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ, ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਇਹ ਲੇਖ . ਇਸ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨਰਸਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋਗੇ, ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ਵਰਗੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ.
ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਜਾਂ ਅਸੰਭਵ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜੇਕਰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ) ਜੇਕਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਫਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਇੰਨੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕਿਉਂ ਹਨ?
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਵੇਰਵੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਦੀ ਹੈ)। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਭਰ ਹਨ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਹ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਾਗਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦੂਰ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਪੜਾਅ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਹੀ ਗਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਮੋਹਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਜੇਕਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਣਗੇ.
ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣ ਲਈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ, ਸ਼ੌਕ, ਅਭਿਲਾਸ਼ਾਵਾਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ (ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ) ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਸ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਇਥੇ . ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਭ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੇਗਾ।
ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਝਿਜਕਦੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋਣਗੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯਕੀਨਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ)। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਚੰਗੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਹਰ ਲੋੜ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰ ਦੇਣਗੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਹਾਨਤਾ ਦੇ ਭੁਲੇਖੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਰੱਖਣਗੇ।
ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ?
ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ - ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਪਰ, ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ - ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ.
ਦੂਜਾ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹਨ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ), ਤੁਸੀਂ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋਵੋਗੇ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਗੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਛੱਡਣਾ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾਉ .
ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਇੱਕ ਤਸੀਹੇ ਭਰੀ ਤਲਾਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪੜਾਅ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਘੇਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਲੜਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਉਹ ਜਿੱਤ ਗਏ ਹਨ। ਫਿਰ ਦੌੜੋ!
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
