ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੈ

ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੈਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਾਗ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।

ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਨਰਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੀਮਤ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ।

ਨਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਦਾ ਪੰਜਵਾਂ ਐਡੀਸ਼ਨ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਅਤੇ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੇਠਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਮਹੱਤਵ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਮਾਡਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਬੇਅੰਤ ਸ਼ਕਤੀ, ਬੁੱਧੀ, ਪ੍ਰਤਿਭਾ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀਆਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ।

ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦੂਜੇ ਉੱਚ-ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਸਮਾਜਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰਸਪਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਬਹੁਤ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਹੰਕਾਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਸਿੱਕੇ ਦਾ ਦੂਜਾ ਪਾਸਾ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਦੂਜਿਆਂ ਵਾਂਗ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਤਿਅੰਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਝੁਕਾਅ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਦਾਸੀ, ਗੁੱਸਾ, ਉਦਾਸੀ, ਹਮਲਾਵਰਤਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਹੋਵੇ।

ਕੀ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਨਾਰਸੀਸਿਜ਼ਮ, ਇੱਕ ਸਮਾਜ ਵਿਰੋਧੀ, ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ, ਜਾਂ ਹਿਸਟਰੀਓਨਿਕ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਇੱਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਨਰਸਿਜ਼ਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਜੋਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਲੂ ਫੜਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਉਹ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਨ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੀ ਨਰਸਿਸਟ ਬਣ ਗਏ ਸਨ।

ਬਹੁਤੇ ਮਾਹਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹੁਣ ਲਈ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੋਈ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਸਹਾਇਕ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਸਵੈ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਨਰਸਿਜ਼ਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਮੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਸਵੈ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਏਗੀ।

ਪਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਵਿਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਛੇਤੀ ਹੀ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸ ਦਿਖਾਉਣਾ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ।

ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ਕ ਸਵੈ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸਲ ਤਸਵੀਰ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ, ਪਰ ਨਰਸਿਸਟਸ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ!

ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਡੂੰਘੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਬਣ ਜਾਣਗੇ।

ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਾਰੇ ਹੈ

ਬਹੁਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਜਾਂ ਅਪਮਾਨ ਜਾਂ ਦੋ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣਗੇ।

ਪਰ, ਕੁਝ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਵੀ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਿਰਪੱਖ ਵਿਵਹਾਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।

ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਮਾਰੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀਆਂ 'ਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਇੱਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਸ਼ੈਲੀ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਇੱਕ ਸਮਾਜਕ ਰੋਗੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ।

ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝਦਾਰੀ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਣਗੇ, ਬੇਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਸਵੈ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਿਆਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੈ।

ਬਾਹਰੋਂ ਮਦਦ ਲਓ, ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: