ਵਿਭਚਾਰ ਦੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਦਮੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ

ਵਿਭਚਾਰ ਦੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਦਮੇ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਵਿਆਹ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਪਵਿੱਤਰ ਬੰਧਨ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਇਕ ਬੰਧਨ ਹੈ. ਇਤਿਹਾਸ ਦੌਰਾਨ ਵਿਆਹਾਂ ਨੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਸ਼ਹਾਦਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਸਚਮੁੱਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੂਨੀਅਨ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਪੈਰਲਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਿਭਚਾਰ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਿਭਚਾਰ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਦੋਸ਼ੀ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਸਦੀਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਸਰੇ.

ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ, ਧੋਖਾ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਦੇਹ ਦੇ ਬੀਜ ਬੀਜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲਾ ਰੁੱਖ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਦਿਲ ਦਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਰੀਰਕ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗੱਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕੋ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਭਚਾਰ ਵੀ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿਭਚਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਭਚਾਰ ਜਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ.

ਆਓ ਅਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਭਚਾਰ, ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਜੋ ਬਦਕਾਰੀ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਭਚਾਰ ਕੀ ਹੈ?

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਭਚਾਰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਸਾਂਝ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿਚ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਕੁਝ ਆਮ ਵਿਵਹਾਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਭਚਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਣਉਚਿਤ ਟੈਕਸਟ ਭੇਜਣਾ, ਫਲਰਟ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਇੱਕ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਵਿਭਚਾਰ ਹੈ?

ਕੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਵਿਭਚਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਹਾਂ ਇਹ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਵੀ ਵਿਭਚਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ.

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇੱਕ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੇਰਵੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਵਿਆਹ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਮਲੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਾਰੇ ਵਿਹਾਰ ਉਸ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸਵਾਲ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਜਵਾਬ 'ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਵਿਭਚਾਰ ਹੈ?' ਹੈ ਜੀ.

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਭਚਾਰ ਦਾ ਸਦਮਾ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਭਚਾਰ ਇਸ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਹਮਲੇ ਜਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ. ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਵਿਭਚਾਰ ਦੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿਚ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਮਲੇ ਵਿਚ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ.

ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਰੋਮਾਂਟਿਕ involvedੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਹਨ, ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿਹੜੀ ਪਹਿਲੀ ਭਾਵਨਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਦਮਾ. ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਿਵੇਂ 'ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਨਗੇ?' ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਤੜਫਣ ਦੇ ਪਾਬੰਦ ਹਨ.

ਦੂਜੀ ਲਹਿਰ ਸਿਰਫ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਦਾਸੀ, ਪਛਤਾਵਾ, ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਵਿਭਚਾਰ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ

ਵਿਭਚਾਰ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ

ਵਿਭਚਾਰ ਦੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਦਮੇ ਦਾ ਸਦੀਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿੰਨਾ ਲੰਬਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਨਾ

ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ. ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸ ਗੁਣਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੋਂ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਰਸਤਾ ਹੈ.

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ

ਜਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ. ਵਿਭਚਾਰ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਮੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ inੰਗ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਇਸ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ. ਕੁਝ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਸੱਚਾਈ ਜਾਣਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ. ਵਿਭਚਾਰ ਦੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿਓ

ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਗੈਰ-ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ. ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਲਓ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਥਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛਾਂਟੀ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੜਬੜ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਹੈ.

ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਵਿਭਚਾਰ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨੈਤਿਕ ਕੰਮ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਦਾਗ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਪਵਿੱਤਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦਾਗ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੋ ਮਨੁੱਖ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਕ ਨੂੰ ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਕ ਚਮਕਦਾਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: