ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਲਈ 8 ਸੁਝਾਅ
ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ / 2025
ਤਲਾਕ ਲੈਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਜਾ . ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਨ, ਇੰਨਾ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਇੰਨਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ। ਫਿਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਪਹਿਲੂ, ਵਿੱਤ, ਬੱਚੇ। ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤਲਾਕ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਲਝਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਵਲ ਤਲਾਕ ਹਨ, ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ, ਪਰ ਸਿਵਲ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਥੇ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਨਰਕ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਬਕਾ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਲਈ। ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਉਚਿਤ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਦੇ ਤਲਾਕ ਲੈ ਰਹੇ ਸਨ ਇਹ ਕਹਿਣਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੰਭਵ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਹਨ.
ਤਲਾਕ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਲੋੜਵੰਦ, ਹਮਲਾਵਰ, ਅਸੱਭਿਅਕ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰੇਗਾ। ਅਤੇ ਇਹ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਪਰ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ). ਤੁਸੀਂ, ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਕੱਲੇ ਛੱਡ ਗਏ ਹੋ, ਉਜਾੜ ਗਏ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਗਏ ਹੋ। ਪਰ, ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਮਾਜਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਤਲਾਕ ਲੈਣ ਲਈ ਕਦਮ
ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਰੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਸਾਬਕਾ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਡਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਹ ਅਦਾਲਤ ਵਿੱਚ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗੱਪਾਂ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੌਕਰੀ ਤੋਂ ਕੱਢ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਡਰ ਅਸਲ ਹਨ, ਕੁਝ ਅਤਿਕਥਨੀ ਹਨ, ਪਰ ਅਜਿਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮੁੱਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੀ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ,ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਫਿਰ, ਆਪਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਸੀ,ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕੌਣ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਬਣਾਓ, ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋਗੇ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਅਖੰਡਤਾ ਦੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵੀ ਝਗੜਿਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕੋ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤਲਾਕ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੋਵੇਂ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜ਼ਮੀਨ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਉਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਅਗਾਊਂ ਹੜਤਾਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਖੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੁੱਧ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਵਜੋਂ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਮਿੰਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਲੜਾਈ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਏਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਲੜਾਈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮਲਾਵਰ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੁਣ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ - ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਮਨ ਦੀ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ:
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਤਲਾਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੇਅੰਤ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ ਦਾ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ। ਇਹ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਸ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਧਰਤੀ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਪੈਸਾ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਰਜ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ, ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਨਾਲ ਦੇਖੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸ਼ਾਮਲ ਹਰ ਕੋਈ ਤਲਾਕ ਵਿੱਚ ਹਾਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਸ ਲਈ ਲੜਨਾ ਯੋਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੋ ਪੈਸਾ ਤੁਸੀਂ ਵਕੀਲਾਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ। ਇਸ ਲਈ, ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਮੇਰਾ ਕਸੂਰ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਕੀ ਇਹ ਹੈ? ਇਹ ਹੁਣ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ।
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: