ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

• ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ ਕੀ ਹੈ?
• ਸਿੱਧਾ ਬਨਾਮ ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ
• ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ
• ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ ਉਦਾਹਰਣ
• ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ - ਬਿਹਤਰ ਸੰਬੰਧ ਸੰਚਾਰ

ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਚਾਰ ਇੰਨਾ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਭਾਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਸੌਖਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਗੈਜੇਟਸ ਅਤੇ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਲੋਕ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ ਕੀ ਹੈ?

ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ isੰਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਟੋਨ, ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਧੁਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ - ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਝ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ ਜਦੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਬੋਲਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੋਕ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਦਲੀਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ , 'ਸੁਰੱਖਿਅਤ' ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ. ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਹੀ ਚੱਲੋ.

ਅਪ੍ਰਤੱਖ ਸੰਚਾਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਏਗਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ, ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਿੱਧਾ ਬਨਾਮ ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਪ੍ਰਤੱਖ ਸੰਚਾਰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਵੇਖਾਂਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿ ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ.

ਸਿੱਧਾ ਸੰਚਾਰ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਹੰਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੰਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਵਿਚੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ - ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਤਭੇਦ ਸੁਲਝਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ. ਸਿੱਧੀ ਬਨਾਮ ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਦਿੱਤੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ ਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ.

ਇੱਥੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਬਹਿਸਾਂ ਅਤੇ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਵੇਗਾ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣ ਪਰ ਉਹ ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤਮਈ likeੰਗ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ.

ਤੁਹਾਡਾ ਮਸਲਾ ਅੱਜ ਵੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨੇ ਬਹਾਦਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਪਰ ਹਮਲਾਵਰ ਆਵਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਹੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਹੁਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ, ਅਤੇ ਅਵਾਜ਼ ਦੀ ਧੁਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਤੁਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਸੰਬੰਧ ਕੰਮ ਵਿਚ ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ.

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬੌਂਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ ਉਦਾਹਰਣ

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਨਾ ਹੋਵੋ ਪਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹਨ. ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

1. ਜਾਦੂ ਦੇ ਸ਼ਬਦ 'ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ' ਬੋਲਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਣ ਸੁਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕੋ ਨਹੀਂ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਕੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
2. ਜਦੋਂ ਇਕ asksਰਤ ਪੁੱਛਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਪਹਿਨਿਆ ਹੋਇਆ ਪਹਿਰਾਵਾ ਉਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਸਾਥੀ ਸ਼ਾਇਦ 'ਹਾਂ' ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਉਹ theਰਤ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਉਥੇ ਨਹੀਂ ਹੈ.
3. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਣ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮੌਖਿਕ ਸਮਝੌਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਸਮਝਣਾ ਸਮਝਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਥੋੜਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੇ wayੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕੇਗਾ ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਨਹੀਂ ਬੋਲ ਸਕਦੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਸਾਡੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਸਾਨੂੰ ਦੇ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਹ ਹੀ ਸੱਚਾਈ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ - ਬਿਹਤਰ ਸੰਬੰਧ ਸੰਚਾਰ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡੱਚਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਂ, ਇਹ ਅਵਧੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜੋ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ.

1. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਫੀਡਬੈਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਇਹ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
2. ਸੁਣੋ. ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕੁਝ ਕਹਿਣ ਦਿਓ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਦੋ-ਪੱਖੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ.
3. ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਹੰਕਾਰ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਰਣੇ ਨੂੰ ਘੇਰਨ ਨਾ ਦਿਓ.
4. ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਉਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕ ਰਹੇ ਹੋ. ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਵਾਪਰੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.
5. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਬਣੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਅਪ੍ਰਤੱਖ ਸੰਚਾਰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਆਦਤ ਦੀ ਤਰਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਵਧੀਆ chooseੰਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਚਾਰ ਅਸਵੀਕਾਰ, ਦਲੀਲ ਜਾਂ ਦੂਸਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿੱਧਾ ਸੰਚਾਰ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੋਵੇ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਦੱਸਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ betterੰਗ ਹੈ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: