ਪੰਜ ਸੀ ਦੇ - 5 ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਕੁੰਜੀਆਂ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

• ਉਤਸੁਕਤਾ
• ਰਹਿਮ
• ਸੰਚਾਰ
• ਸਹਿਯੋਗ
• ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ

ਪੰਝੀ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਪੂਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਕੋ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਟੀਮ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿਚ. ਉਹ ਮੇਰੇ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹਨ - ਅਕਸਰ ਉਲਟ ਸਿਰੇ' ਤੇ - ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪਾੜਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਧੱਕਦੀ ਹੈ.

ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਇਕੱਲੇ ਹੋਣਾ. ਇਹ ਸੱਚੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਚਮੁੱਚ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਿਆਂ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਏਕਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜੋ ਸਾਡੀ ਇਕੱਲਤਾ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ, ਮੁੱimalਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਭੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆਚ, ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਜੋੜਿਆਂ ਨੇ ਮੰਨ ਲਿਆ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਇਕ ਲਾਕ ਦੀ ਚਾਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਕੁੰਜੀ ਹੈ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਕੁੰਜੀਆਂ!

ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੰਜ ਕੁੰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਲਗਾ ਕੇ ਅੱਜ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

1. ਉਤਸੁਕਤਾ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ? ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਅਤੇ ਨਵਾਂ ਸੀ? ਗੱਲਬਾਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਐਨੀਮੇਟਡ, ਦਿਲਚਸਪ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਹੋਰ ਲਈ ਤਰਸ ਰਹੇ ਸੀ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਤਸੁਕ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਜ਼ ਤੋਂ ਪਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ. ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ. ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ - ਅਕਸਰ, ਕਾਫ਼ੀ ਜਲਦੀ - ਅਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਵੋ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤਹਿ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਆਪਣਾ ਮਿਸ਼ਨ ਬਣਾਓ. ਵਧੇਰੇ ਲੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੋਰ ਪਤਾ ਲਗਾਓ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਹਰ ਦਿਨ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਲੱਭੋ. ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿੰਨੀ ਘੱਟ. ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਾਕੰਸ਼ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ: ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰੋ & hellip ;. ਇਸ ਨੂੰ ਸੱਚੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨਾਲ ਕਹੋ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ. ਬਿਆਨਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ!

2.ਸੀਅਮਲ

ਉਤਸੁਕਤਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਫੋਟੋ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ. ਫੋਟੋ ਵਿਚ, ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਦੋ ਸਾਲ ਦੇ ਹਨ, ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਦੀ ਗੋਦੀ ਵਿਚ ਬੈਠੇ ਹੋਏ, ਕੈਮਰੇ 'ਤੇ ਲਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ. ਫੋਟੋ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ, ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਨੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, 'ਰੌਨੀ ਆਪਣੇ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਹਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈ.' ਮੇਰੇ ਡੈਡੀ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਤਲਾਕ ਲੈ ਲਿਆ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ. ਉਸ ਫੋਟੋ ਵਿਚ, ਉਹ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਇਕ ਆਦਮੀ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖਣਗੇ. ਉਹ ਦਿਲ-ਖਿੱਚਵੀਂ ਤਸਵੀਰ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮੁ earlyਲੇ ਸਾਲਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਬਿਤਾਏ. ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋਣ ਦੀ ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਲਈ ਤਰਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਰਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਖੇਚਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

3. ਸੀਓਮਿicationਨੀਕੇਸ਼ਨ

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਹਮਦਰਦ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਫਲ ਜੋੜੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ? ਅਸਲ ਵਿਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ communicateੰਗ ਨਾਲ ਸੰਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਵਿਵਾਦਾਂ ਵਿਚ ਵੀ. ਇੱਕ ਦਿਆਲੂ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਸੰਚਾਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਅਸੁਖਾਵਾਂ ਹੋਵੇ. ਸਫਲ ਜੋੜੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ “ਸਬੂਤ ਦੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ” ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ। ਉਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਬਿਨਾਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ.

4. ਸੀਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ

ਕਿਸੇ ਸਪੋਰਟਸ ਟੀਮ ਜਾਂ ਬੈਂਡ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਯੋਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਟੀਮ ਤੇ, ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਹਿਯੋਗ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਸੀ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿਯੋਗ ਸੰਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਉਤਸੁਕਤਾ ਤਰਸ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸੰਚਾਰ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਜੋਂ ਫੈਸਲਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਟੀਮ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਆਪਸੀ ਸਮਝ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਕੋ ਪਾਸੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

5. ਸੀonnication

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਮਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿਚ ਕਿਹੜੇ ਜੋੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਇਕੱਠੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਬੱਸ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇਖੋ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਹੁਣ, ਦੁਬਾਰਾ ਵੇਖੋ. ਉਹਨਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਰੁਚੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ? ਉਹ ਜੋੜੇ ਪਹਿਲੇ ਚਾਰ ਸੀ ਦੇ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ - ਉਤਸੁਕਤਾ, ਹਮਦਰਦੀ, ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿਕਾਰਤਾ - ਅਤੇ ਉਹ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ! ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਤਸੁਕ ਹੋਣ ਦੀ ਖੇਚਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਡੂੰਘੀ ਸਾਂਝ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਟੀਮ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ.

ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਵਾਬਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਓ. ਹਮਦਰਦੀ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਖੁਦਾਈ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਕੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਨਾ ਅਤੇ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਧੱਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਝੁਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇਪਨ ਦੀ ਭਿਆਨਕ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਸ ਡੂੰਘੇ, ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕੀਤਾ ਸੀ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: