ਕੀ ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਕਦੇ ਮਰਦਾ ਹੈ? 6 ਨਿਸ਼ਾਨ ਇਹ ਅਸਲ ਪਿਆਰ ਹੈ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ
- ਮਤਲੱਬ ਪਦਾਰਥ
- ਮੌਜੂਦ ਰਹੋ
- ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
- ਬੈਡਰੂਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
- ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ
- ਸ਼ੌਕ ਇਕੱਠੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ, ਈਰੋਸ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਈਰੋਸ ਭਾਵੁਕ ਕਤੂਰੇ-ਪਿਆਰ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰਸਾਇਣ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਕਿਤੇ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਨਵਾਂ ਲੱਭਣ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ? ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ!
ਜੋੜਾ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਉਮਰ ਭਰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਸਮਾਂ, ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ.
ਕੀ ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਕਦੇ ਮਰਦਾ ਹੈ? ਨਹੀਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ.
1. ਮਤਲਬੀ ਪਦਾਰਥ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ “ਅਸੀਂ” ਜੋੜਾ ਹੋ ਜਾਂ “ਮੈਂ” ਜੋੜਾ?
Relationshipੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਾ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਿਆਰ ਕਾਇਮ ਰਹੇਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਸਾਈਕੋਲ ਏਜਿੰਗ ਪਾਇਆ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹੁਤਾ ਵਿਰੋਧ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਉਹ ਜਿਹੜੇ 'ਅਸੀਂ' ਮੁਹਾਵਰੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਅਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ' ਜਾਂ 'ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!' ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ 'ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ' ਜਾਂ 'ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.' ”ਦੀ ਮਨਭਾਉਂਦੀ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ “ਅਸੀਂ” ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਉਦੋਂ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਟੀਮ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ.
2. ਮੌਜੂਦ ਰਹੋ
243 ਵਿਆਹੁਤਾ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸਾਥੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ 'ਫੁਬਿੰਗ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਫੱਬਿੰਗ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ .
ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇਕੱਠੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਦੂਰ ਰੱਖ ਕੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਫੱਬਿੰਗ ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਮਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਨੇੜੇ ਹੋਵੋ.
3. ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਹੈ ਅੱਠ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਤਲਾਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਵਿਆਹ ਦਾ. ਇਹ ਕੇਸ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪਿਆਰ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨਾਮਕ ਨਿ neਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਨੰਦ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ . ਇਹ, ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਹ ਦੀ ਗਲ ਵਿਚ ਡੂੰਘੀ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘਟਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਬੋਰਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਚੰਗਿਆੜੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ. ਇਕ ਹਾਰਵਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਪਾਇਆ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਰਹਿਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜਵਾਬ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਸੱਚੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਣੋ. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
4. ਬੈਡਰੂਮ ਵਿਚ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੁਆਲਟੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਕਈ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤਾਰੀਖ ਰਾਤ ਹੋਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਰਾਤ (ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ) ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਪਾਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਰੋਮਾਂਚਿਕ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਜੋਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਦੂਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਰੂਮਮੇਟ ਜਾਂ “ਮੰਮੀ ਅਤੇ ਡੈਡੀ”. . ਜਦੋਂ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਤਸਵੀਰ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ.
'ਤੇ ਕੀਤੀ ਖੋਜ ਤਾਰੀਖ ਰਾਤ ਦੇ ਲਾਭ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਜੋ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤਾਰੀਖ ਰਾਤ ਹੁੰਦੀ ਸੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਲਾਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਪਿਆਰ, ਉਤੇਜਨਾ, ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ.
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਰੀਕਾਂ ਸਟੈਂਡਰਡ “ਡਿਨਰ ਅਤੇ ਫਿਲਮ” ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ.
ਇਕੱਠਿਆਂ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ wasੰਗ ਸੀ ਜੋੜਾ ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਜੁੜੇ ਰਹੇ.
ਇਕੱਠੇ ਕੁਆਲਟੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਵੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕਠੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਣਗਿਣਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ , ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮੂਡ ਦੀ ਉਚਾਈ, ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੋ ਜੋੜ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉੱਚ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਰਾਂ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਗੁਣ.
5. ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅੱਗ ਬੁਝਾਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ. ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ:
- ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹਾਓ
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
- ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
- ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਫਾਈ ਵੱਲ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦ ਗੱਲਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ.
ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਕੁਆਲਟੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਇਕੱਲੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਵੱਖਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਸ਼ੌਂਕ, ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨੋਰੰਜਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਇਹ ਗੁਣ ਉਹੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਿਲੇ ਸਨ.
ਇੰਸਟੀਚਿ forਟ ਫਾਰ ਫੈਮਲੀ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਲਾਕ ਦੇ ਸਭ ਆਮ ਕਾਰਨ ਬੇਵਫ਼ਾਈ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਵੱਖ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੰਗਤਤਾ ਹਨ.
ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ. ਸਿਰਫ ਇਕ ਮਿਤੀ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਸਾਂਝੇ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸ਼ੌਕ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ. ਕੀ ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਮਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ!
ਸੇਜ ਜਰਨਲਜ ਨੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ 10 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1.5 ਘੰਟੇ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ. ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. The ਨਤੀਜੇ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ 'ਦਿਲਚਸਪ' ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਿਖਾਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਸੁਹਾਵਣਾ' ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸੌਂਪੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ.
ਨਤੀਜੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ: ਸਾਂਝੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਦਾ ਇਹ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਆਪਣੀ ਨੇੜਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਰਹਿਣਾ, ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਇਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਸ਼ੌਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿੰਨ ਹੋਰ ਵਧੀਆ areੰਗ ਹਨ.
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
