ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ 7 ਤਰੀਕੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ
- ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
- ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ
- ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰੋ
- ਮਨਜ਼ੂਰ
- ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹੋ
- ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਨੂੰ ਰੀਵਾਈਡ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
- ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ
- ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
“ਸਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣੇ ਪੈਣੇ ਪੈਣਗੇ।”
ਬੀ ਓਬ ਮਾਰਲੇ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਸ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਦੁਖੀ ਹੋਏ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕੋਈ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੌਬ ਮਾਰਲੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਦੁਖਾਂ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਮਾਹਰ, ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਨੂੰ ਦਫਨਾਉਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦਰਦ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਨਵਾਂ ਸਫ਼ਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕੀ ਇਹ ਹੈ?
ਕਿਸੇ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਿਹਾ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਉਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡਾ ਭਰੋਸਾ ਤੋੜ ਦੇਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਆਇਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਸੀ. ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕੱਠੇ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਸੀ.
ਪਰ ਕੀ ਕਰੀਏ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਹੱਲ ਦਰਸਾਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੰਮਤ ਜੁਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੇਧ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
1. ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
ਇਹ ਸਾਰੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹਿੱਸਾ ਹੈ; ਦਰਦ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ . ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਲਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮਤ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਕਲੀਫ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਦਿਲਾਸੇ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਦਰਦ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ.
2. ਦਰਦ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਦੁਖੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਚੁੱਪ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ. ਦੋਨੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚਰਿੱਤਰ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਚੁੱਪੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਦੁਖੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
ਇਸਨੂੰ ਕਿਤੇ ਲਿਖੋ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਜਰਨਲ ਤੇ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਗੱਲ ਕਰੋ.
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਕੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
3. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਲਈ ਹੈ ਜਾਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ ਤੂਫਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ .
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਓ. ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕੁ ਗੁਣਾਤਮਕ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਿਪਟੋ.
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਣਗੇ.
4. ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ
ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਨਿਯਮ ਹੈ. ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ. ਬਚਣ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਿਸ acceptੰਗ ਨਾਲ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ. ਡਾ: ਬ੍ਰਾਇਨ ਵੇਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਕ ਥੀਏਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਸਿਰਫ ਕਲਾਕਾਰ ਹੈ. ਜਨਮ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੌਣ ਆਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕਦੋਂ, ਉਹ ਕਿਹੜੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਉਹ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਗੇ.
ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਲਓ. ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ, ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ. ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਠਹਿਰਾਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ , ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
5. ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਚ ਰਹੋ
ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪਿਛਲੇ ਫਲੈਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੇਵਲ ਮਨ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁੰਦਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ theੰਗ ਹੈ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਚ ਜੀਉਣਾ.
ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਤਮਾਨ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰੋ. ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਹ ਬੀਤ ਚੁੱਕਾ ਸੀ, ਜੋ ਹੁਣ ਹੈ ਉਥੇ ਮੌਜੂਦ ਹੈ.
ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰੋ, ਇਸ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ.
6. ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਨੂੰ ਰੀਵਾਈਡ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚਣਗੇ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਕਿਉਂ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਪਾਰ ਲੰਘਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਵਾਪਰਿਆ ਉਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਰਸਾਲਾ ਲਿਖਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਣ ਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦੁਖ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨੇ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਦਫਨਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਭੈੜੇ ਸੁਪਨੇ ਵਜੋਂ ਭੁੱਲ ਜਾਓ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਚਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
7. ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਟਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਾ ਹੈ ਜੋ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਰਿਸ਼ਤਾ ਇਕ ਗੱਡੇ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਦੋ ਪਹੀਏ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇੱਕ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਟ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧ ਸਕੇਗਾ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ “ਮੈਂ” ਜਾਂ “ਮੈਂ” ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਇਹ “ਸਾਡੇ” ਅਤੇ “ਅਸੀਂ” ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਓ. ਤੁਹਾਡੀ ਗ਼ਲਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਗਲਤ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋਗੇ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਚੰਗਾ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕੋਗੇ.
ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਕਿਹੜੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਅੱਗੇ ਆਉਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਹਰ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇਣਗੇ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਨਾ ਸਮਝੋ. ਸਾਰੇ ਟੁਕੜੇ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
