ਆਪਣੇ ਸਹਿ-ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸੰਬੰਧ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

• ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗਾ
• ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ
• ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ
• ਭਵਿੱਖ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਖਤਮ ਹੋਇਆ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਾਬਕਾ ਜੋੜਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆਂ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇ ਟੀਚੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਮਹਾਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਿੱਤਰ ਵਾਂਗ ਦੋਸਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿ-ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸੰਬੰਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.

• ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗਾ

ਵਿਛੋੜੇ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਕਸ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਲੰਘਦਿਆਂ ਵੇਖੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਅੰਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹੇਗੀ. ਆਪਣੇ ਸਹਿ-ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਮਿੱਤਰਾਂ ਵਜੋਂ ਨਵਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਗ ਅਤੇ ਉਕਸਾਓ. ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਨਾ ਰੱਖੋ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਸਹਿ-ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਦੋਂ ਤਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕੁਝ ਸੁਲਝ ਨਾ ਜਾਣ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਸੰਪਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਬੱਚਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਉਚਿਤ ਫੋਰਮ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਟਾਰਨੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਵਿਚੋਲਗੀ ਨਾਲ.

• ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹਿ-ਮਾਂ-ਪਿਓ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਸੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਅਜੀਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਡੁੱਬਣ ਨਾ ਦਿਓ. ਪਹਿਲਾਂ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵੱਲ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਮਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਆਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹੀ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਦਾ ਨਾ ਦਿਓ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱ .ਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਰਹੇ.

• ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ

ਇਕੱਲੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਰਹੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੈਣਾ. ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਕਲਾਸ ਲਓ, ਨਵੀਂ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖੋ, ਨਵੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਨਵੇਂ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

• ਭਵਿੱਖ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿ-ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਨਵਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਉਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖਾਤਰ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ, ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਿਆਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਾ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ. ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਤੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦਿਨ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਸਹਿ-ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਗੈਰ-ਦੁਸ਼ਮਣ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਰੱਖੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਯਾਦਾਂ 'ਤੇ ਧੱਬਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ. ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਤੋਂ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ. ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: