5 ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਇਹ ਕਹਾਵਤ ਸੁਣੀ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਗਲਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਬਦਲ ਗਏ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਬਦਲਣ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿਸ਼ਰਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਲਝਣ, ਦੁਖੀ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ।

ਫਿਰ ਵੀ, ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਉਹ ਉਹ ਸਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਜਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਨਾ ਚੁੱਕੇ।

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਰਿਲੇਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਜੋਂ ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਗਾਹਕ ਅਕਸਰ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਈਵਾਲੀ ਲੱਭੀ ਜਾਵੇਗੀ।

ਮੇਰੇ ਗਾਹਕ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਹ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰੀ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ?

ਰਿਸ਼ਤੇ ਫਲਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸ਼ਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕ ਦੋਵੇਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਹੀ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਵੇਸ਼ ਅਤੇ ਲਗਾਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕੀ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ। ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ।

ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੇ 5 ਤਰੀਕੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤਬਦੀਲੀ ਸਿਹਤਮੰਦ (ਜਾਂ ਨਹੀਂ) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਲਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ:

1. ਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ, ਜਾਂ ਮੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?

ਤਬਦੀਲੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਲਈ ਖੜੇ ਹੋ। ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਰਟਨਰ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਮਜਬੂਰ ਹੋਵੇ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਂ ਓਨਾ ਸਰਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਲੇਖ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇਗਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ।

ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ।

2. ਕੀ ਤਬਦੀਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਏ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ. ਯਕੀਨਨ, ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ ਦੇ ਅਧੀਨ ਆਵੇਗਾ। ਭਾਵੇਂ ਤਬਦੀਲੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਡਰੱਗ/ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ, ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਾ ਫੋਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਨਹੀਂ।

ਜੇ ਵਿਵਹਾਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨਾਲ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ। ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਚੋਣ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਵਿਜ਼ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

3. ਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ?

ਇਹ ਇੱਕ ਛਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦੁਖੀ ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਦੂਰੀ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ!

ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਫੈਸਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀਆਂ।

4. ਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਟਿਕਾਊ ਹਨ?

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿੱਧਾ ਹੈ: ਤਬਦੀਲੀ ਅਜਿਹੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਾਸਤਵਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤਬਦੀਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਜਾਂ ਮੰਗਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਪਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।

ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਾਅ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਜਾਂ ਬਦਲੇ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

5. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਸਾਰੇ ਪਿਛਲੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆ ਕੇ, ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤਬਦੀਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਖੁਸ਼, ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ), ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ!

ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕੀਤੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਸਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਬਦਲਾਵ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸ਼ੰਕਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਹੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ:

ਸਿੱਟਾ

ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੇ ਮੇਰੇ ਚੋਟੀ ਦੇ 5 ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ!

ਜੇ ਤੁਸੀਂ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: