ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੇ 4 ਤਰੀਕੇ

4 ਤਰੀਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇੱਥੇ ਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਇਮਰੋਵਿੰਗ ਸੰਚਾਰ ਬਾਰੇ ਪਰ ਬਹੁਤਾ ਨਹੀਂ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ .

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨਾਂ ਦਾ ਸਮਝਦਾਰ ਬਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਡਾ. ਬਰੇਨ ਬਰਾਊਨ ਨੇ ਲਿਖਿਆ,

ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਜਾਂ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਅਣਜਾਣ ਜਾਣ ਲਈ ਹੈ।

ਡਾ. ਬਰਾਊਨ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰੋ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜਾਂ ਇੱਕ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਰਿਲੇਸ਼ਨ ਹੋਣਾ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਹਰੂ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਪਾਸੇ ਕਰਨਗੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪਏਗਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।

The ਘਾਟ ਅਤੇ ਅਰਥ ਹਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਖੋਜ ਦਾ harriness ਦੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਹੈ ਵਧਾਇਆ ਜਦੋਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਜਿੱਤ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਰੀਅਰ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਸਾਰੀ ਦਿਲੀ ਅਤੇ ਰੇਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋਵੋਗੇ।

ਅਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।

ਇਹ ਹਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਅਤੇ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ-ਹੋਣਾ-ਸੱਚਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੇਗਾ, ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ।

ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਆਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਵਰਗ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ।

ਦਾਅਵੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ аt а соmрlеtеlу dіrѕеrеnt еrѕресtіvе і thе keu ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਲਦਾਇਕ ਸੰਬੰਧ .

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ

ਸਭ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਦੀ а ਸਫਲ ਸੰਬੰਧ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਦੋਹਾਂ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ। ਕਿਸੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਲਦੀ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜੋ ਕਿ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵੰਡ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ .

ਸਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਸਮਝਣਾ ਪਿੱਛੇ ਕਾਰਨ ਬਰਾਕਡਾਊਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਪੂਰਤੀ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ .

ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕੰਮ ਦਾ ਜ਼ੋਰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ, ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੀਸਰੋਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਵਿੱਤੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਾਰਨ ਦਾ ਬਰਾਕਡਾਊਨ twееn twо реорlе. ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਦਿਓਗੇ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ।

ਮੈਂਬਰ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਵਿਆਹ ਵੱਲ .

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ

  1. ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਕਮੀ - ਇਹ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਵੱਡਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਭਰੋਸੇ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋਣ।
  2. ਸੰਕਟ - ਵਿੱਥ ਮਾੜੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਰੀਸਰਿਸਟ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਰੀਰਸੋਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਵਜੋਂ ਸਮਝਣਾ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
  3. ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਕਮੀ - ਕਿਸੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਏਗੀ।
  4. ਸ਼ੰਘਾਈ ਦਾ ਮੇਲਾ - ਠੀਕ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੇ RErSON 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ,
  5. ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ - ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਇਮੋਸ਼ਨਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਸਭ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ; ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਉਦੋਂ ਬਦਸੂਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾੜੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਚਾਰ ਸੰਕੇਤ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸੰਚਾਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਮਾੜਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਲਾਕ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਜਾਂ ਵਿਛੋੜਾ। ਇਸ ਲਈ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਸੰਚਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ -

1. ਦਾਅਵਾ ਅਤੇ ਇਨਕਾਰ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਲਈ Сourles ਫਾਈਲ . ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿਸ ਪਲ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ -

ਸੰਚਾਰ ਉਹ ਖੂਨ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਕੋਈ ਆਪਸੀ ਵਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ।

2. ਮਾਣ ਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾ

ਹੰਕਾਰ ਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ / ਉਸਦੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਸੁਣੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਸਹੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਵਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋ।

The ਮੁੱਖ ਰੁਕਾਵਟ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ і rіdе , RESISTANDANCE ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ.

3. ਜਵਾਬ ਅਤੇ ਸਬਮਿਸ਼ਨ

ਕਿਸੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਪਾਅ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਆਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਸੰਚਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ .

ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੋੜਨਾ ਹੈ?

1. ਸਟੋਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼

ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਲਵੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ .

ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਡਾ. ਜੌਹਨ ਗੌਟਮੈਨ, ਨਿਸ਼ਚਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿੱਸੇਦਾਰ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣਗੇ।

ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ -

ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਇਹ ਹੈ: -

ਮੈਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਭੇਜਣ ਬਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਹਰ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੈ। ਇੱਕ ਲਿਖਤ: ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

2. ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਉੱਠਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ . ਅਜਿਹੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਵੱਸ਼ਕ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਅਧੂਰਾ ਛੱਡਣ ਦੇ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਹਨ।

ਡਾ. ਜੌਨ ਗੋਟਮੈਨ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਬਚਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਲਈ ਸੰਮਤੀ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰਨਾ, ਰੀਡਿਸੂਲ, ਨਾਮ-ਸੰਕੇਤ ਕਰਨਾ, ਸਾਰਸਮ, ਆਦਿ)। ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿੱਸੇਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਕਿ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਿਆਰ ਹੈ।

ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬ੍ਰੇਕ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਧਾਓ

ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਨਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਕਰਨਾ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਡਾ. ਕੋਰ ਫਲੋਡ, ਆਕਸੀਟੋਸੀਨ (ਬੰਧਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ) ਨੂੰ ਰੀਲੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਰੇਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੀਲੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਿਆਰ ਵੀ ਹੈ।

ਸਰੀਰਕ ਫੈਸ਼ਨ ਵੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਓ ਤੁਹਾਡੇ ARTNER's sіtіvе ਗੁਣ , ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਉੱਚੀ ਅਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸੰਜੀਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਡਾ. ਗੋਟਮੈਨ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ nurture fоndnеѕѕ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੀ, ਤਾਂ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਯੋਗ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ। Lіѕtеn tо thеіr roіnt оf vіеw аnd аdоrt Gоttmаn'ѕ rulе оf fіvе- tо-оnе rаtіо оf іntеrасtіоnѕ - mеаnіng fоr еvеrу nеgаtіvе fеnеtіvеtеvеtеvеtеvеtеvеtеvеnеtеvеtеnеtеvеtеnеtеvоtеvеnеtеvеnеtеvоtеvеnе fе.

4. ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ

ਅਡੌਰਟ ਅਸਲੀਅਤ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਏ ਚੰਗਾ ਸਪੁਰਦ ਕੀਤਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ . ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਥੇ ਇੱਕ RErfесt RErsonn OR SOul Mаtе аnd thаt ਚੰਗਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ аасу саан даматоіеnt tамагоосорд.

ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ

  1. ਮਨ ਪੜ੍ਹਨਾ।
  2. ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਗੀਦਾਰ ਕੀ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ।
  3. ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਹਿਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ।
  4. ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ
  5. ਕਾਲੀ ਅਤੇ ਚਿੱਟੀ ਸੋਚ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਤਿਅੰਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲੇਟੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ।
  6. ਸੋਚਣਾ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ
  7. ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
  8. ਸੰਘਰਸ਼ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਅੱਧੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
  9. ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦੇਣਾ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਛੱਡਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ।
  10. ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਸੈਂਡਬੈਗਿੰਗ ਜਾਂ ਰੇਲਿੰਗ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਸੁਪਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਵਾਸਤਵਿਕ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖੋ

ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ , ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਜੋ ਇੱਕ реrfесt ਮੈਚ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਾਸਤਵਕ ਬਿਆਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਿਲਡਿੰਗ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ .

ਸੰਚਾਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪਿਆਰ 'ਤੇ ਬਣਿਆ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜੋੜੋ .

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: