20 ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ

ਕੋਰੀਆਈ ਨੌਜਵਾਨ ਜੋੜਾ ਇਕੱਠੇ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਏਸ਼ੀਅਨ ਪਤੀ ਘਰ ਦੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਬੈਠੀ ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮ ਹਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹੋਣਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੀ ਹੈ?

ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਤਣ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ .

ਕੁਝ ਚੰਚਲ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੌੜ ​​ਜਾਂ ਬੋਰਡ ਗੇਮ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣਾ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਅਪ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਸਫਲ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਦੇ ਜਾਲ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ। ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਰਿਸ਼ਤੇ.

ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਚੰਚਲ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਬਨਾਮ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ

ਏ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਭਾਈਵਾਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਲੋਕ ਇੱਕ ਸੰਯੁਕਤ ਮੋਰਚਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੱਚੀ ਟੀਮ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਜਾ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਵਿਰੋਧੀ ਹਨ, ਵਿਰੋਧੀ ਟੀਮਾਂ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਛਾੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਅਸਫਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ?

ਬੀਨਬੈਗ

ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਜੋੜੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚਣ ਕਿ ਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਜਵਾਬ, ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਈਰਖਾ.

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹੋਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ . ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਾਈਵਾਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵਿਰੋਧੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ, ਮੁਕਾਬਲਾ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖੋਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੌਣ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਮੁਕਾਬਲਾ ਈਰਖਾ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਇਹ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਾ ਬਿਹਤਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਕੋਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹੋਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹੋਣ ਦੇ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਹਿਲੂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤਾਅਨੇ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਜਿੱਤ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹਿਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ; ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਉੱਤਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ.

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਸਿਗਨੇ ਐਮ. ਹੇਗਸਟੈਂਡ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ, ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ।

20 ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ

ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ 20 ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਸੰਕੇਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ:

  1. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਥੋੜਾ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੁਝ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਰੱਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜਿੱਤਣਾ।
  2. ਆਖਰੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ।
  3. ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
  4. ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਅਪ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
  5. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹੋ।
  6. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਜਾਂ ਮੁਹਾਰਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
  7. ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
  8. ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੋ ਇੱਕੋ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ , ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ।
  9. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਸਕੋਰ ਰੱਖੋ , ਕਿਸਨੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸਾ ਕਮਾਇਆ, ਕਿਸਨੇ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫੁਟਬਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਦੌੜਾਇਆ।
  10. ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹਨ।
  11. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸਫਲਤਾ 'ਤੇ ਈਰਖਾ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
  12. ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ।
  13. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਰੌਲਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤ ਨੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲੀਆ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ।
  14. ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਲਗਾਤਾਰ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸਾਰੂ ਆਲੋਚਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ।
  15. ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਝੂਠ ਜਾਂ ਰਾਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ-ਚੜ੍ਹਾ ਕੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  16. ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਟਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਆਕਰਸ਼ਕ ਉਸ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
  17. ਕਿਸੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਲੜਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਸੀ ਸਮਝੌਤੇ 'ਤੇ ਆਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਇੱਕ ਖੇਡ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ।
  18. ਪਿਛਲੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ, ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਚ ਮਿਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
  19. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਾਰਾਜ਼ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਗੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹੋ।
  20. ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਜਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਉਪਰੋਕਤ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਾਂ?

ਕਿਉਂਕਿ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਖਰਾਬ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਸਦਾ ਸਰੋਤ ਲੱਭਣਾ ਹੈ।

  • ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹੋਣਾ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮੁਕਾਬਲੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲੋਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਸਾਰਥਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਜਾਂ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਬਾਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹੋਣ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

  • ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਹਰੇਕ ਖੇਤਰ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਹੈ।
  • ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗਾ।
  • ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਡਰਾਈਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਢੁਕਵੇਂ ਆਉਟਲੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਚੈਨਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮਾਹਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਫਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ।
  • ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸਮਝੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਹੋ।
  • ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਾਈਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ।
  • ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਾਥੀ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣ, ਉਸ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਸਾਥੀ ਬਣਨ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਣੋ, ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ।

ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ?

ਗ੍ਰੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਸਟੂਡੀਓ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਬਣਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

  • ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਠਣਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਚਰਚਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ , ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਬਣਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਓ।

ਲੈ ਜਾਓ

ਜੋ ਭਾਈਵਾਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਭਾਈਵਾਲ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਸਗੋਂ ਵਿਰੋਧੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹੋਣ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਕੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਉੱਥੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਹਰੇਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵਿਰੋਧੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਟੀਮ ਦੇ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: