15 ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ

ਲੋਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ , ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਮਰਤਾ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਜਾਪਦੀ ਹੈ।

ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਸੰਤੋਸ਼ਜਨਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਅਗਿਆਤ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ? ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ।

15 ਚਿੰਨ੍ਹ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ

ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

1. ਸੰਚਾਰ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ:

• ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲਬਾਤ, ਜ
• ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ.

2. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।

ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਪੌਡਕਾਸਟ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ 'ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।'

3. ਤੁਹਾਡਾ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਲਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਭ ਸਮਾਜਿਕ ਧਾਰਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਚਾਰਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਪੋਸਟਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪਾਗਲ ਹੋ?

ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਹੀ ਪੋਸਟ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ .

4. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ

ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਢੌਂਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿਉਂ।

5. ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਹੋਣ ਲਈ ਤਰਸਦੇ ਹੋ?

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਭਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

6. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਰੋਸਾ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਚ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਭਟਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ।

7. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੋ

ਲੋਕ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹਨ?

ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਪਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ' ਸੰਪੂਰਣ ਜੋੜਾ 'ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵਜੋਂ ਲਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

8. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕ ਰਹੇ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਕੋਲ ਹੈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਗੁਣ ?

ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਗੈਸਲਾਈਟ , ਜਾਂ ਇੱਕ ਰਵੱਈਆ ਖਿੱਚੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਦਾਸ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

9. ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਕਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸੀ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁਣ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਡੂੰਘਾ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ .

10. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੀ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣਾ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਡੂੰਘੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੀ ਕਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵਜੋਂ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੁਣ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।

11. ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ

ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਫੜ ਰਹੇ ਹੋ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ .

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ:

12. ਡੇਟ ਨਾਈਟ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ

ਖੋਜ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਰਿਜ ਐਂਡ ਦ ਫੈਮਿਲੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜੋੜੇ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਏ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਡਿਨਰ ਇੱਕ ਪਰੀ-ਕਹਾਣੀ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਦੀ ਰਾਤ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼, ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

13. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਬਾਹਰੋਂ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਸੱਚਾਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਪਿਆਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਡੂੰਘਾ, ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਪਿਆਰ ਤੁਹਾਡੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗਾਇਬ ਹੋਵੇਗਾ।

14. ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜੋ ਇਕੱਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਕੱਲਤਾ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ .

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ 'ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ' ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵਜੋਂ ਲਓ।

15. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭਰੋਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਸੀ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆਚਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਾਖੁਸ਼ ਸੀ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨਾ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖੜੋਤ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਚਾਰਜ ਲਓ! - ਇਹ ਸਿੱਖ ਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਜਾਅਲੀ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਚਾਰ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।

1. ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ

ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਟਾਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਓਨੀ ਹੀ ਲੰਬੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਹੋਲਡ 'ਤੇ ਹੈ।

ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਖੁਦਾਈ ਕਰੋ, ਉਸ 'ਤੇ ਮਨਨ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋ ਕੇ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਮਾਰਗ ਵੱਲ ਤੁਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।

2. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਘੇਰੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਫ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?

ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਕਿਉਂ?

ਮਨੋਰੋਗ MMC ਜਰਨਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਆਕਸੀਟੌਸਿਨ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ-ਸਬੰਧਤ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕ ਪਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ!

3. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਅਤੇ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ: ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।

ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਮੈਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ/ਜਿਸ 'ਤੇ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ।

ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਝੂਠੀ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਯੋਗਦਾਨ ਰਿਹਾ ਹੈ।

4. ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਝੂਠੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਅਧੂਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦੇ ਸਨ।

ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਖੋਜੋ ਅਤੇ ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਝੂਠਾ ਨਹੀਂ ਬਣੋਗੇ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਫੈਸਲੇ ਅਕਸਰ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ!

ਸਿੱਟਾ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਜੋ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਢੌਂਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਨੇੜਤਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਾਅਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਖੋਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਬਣਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਘੇਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: