ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

• ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾ
• ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
• ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ 10 ਤਰੀਕੇ

ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਹੁੰ ਬਾਕੀ ਸਭ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਔਖੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ। ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਕੁਝ ਸਲਾਹਾਂ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਵਰਤੀ ਹੈ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਦੇਖੋਗੇ।

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾ

ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾਧੜੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਨਜਾਇਜ਼ ਨਜਦੀਕੀ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਅਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ-ਫਲਰਟਿੰਗ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਸਰੀਰਕ ਵਾਧੂ-ਵਿਵਾਹਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਨਾ ਹੀ ਪੋਲੀਮਰੀ ਜਾਂ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਦੋ ਸਾਥੀਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।

ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਕਾਰਨ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਾਖੁਸ਼ੀ , ਉਦਾਸੀ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਮਾੜਾ ਸੰਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ
• ਸਾਥੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਅਯੋਗਤਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ
• ਏ ਇੱਕ ਰਾਤ ਦਾ ਸਟੈਂਡ ਜੋ ਹੁਣੇ ਹੋਇਆ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਸੀ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਇਆ।
• ਤੁਸੀਂ ਅਣਡਿੱਠ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਣਗੌਲਿਆ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ
• ਤੁਸੀ ਹੋੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਬੋਰ , ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਸਾਲਾ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ
• ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਏ ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ

ਕੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ .

ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੁੱਟੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਇਕਪਾਸੜ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਜਾਂ ਇਹ ਅਸਫਲ ਹੋਣਾ ਬਰਬਾਦ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਾਂ? ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਾਂ?

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਪਤਨੀ ਹੋ ਜਾਂ ਪਤੀ, ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਹੋਵੇਗੀ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਜਵਾਬ ਨਿਰਵਿਵਾਦ ਹੈ ਹਾਂ , ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।

ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ 10 ਤਰੀਕੇ

ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਟੇਪੇਸਟ੍ਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਅੱਥਰੂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਲੰਬਾ, ਨਾਜ਼ੁਕ, ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋੜੇ ਦੇ ਪੱਖ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਧੀਰਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੇਗਾ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਾਂ? ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਜਾਣੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਪਿਆਰ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਸਧਾਰਨ ਜਾਂ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ.

1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੀਤੇ ਲਈ ਪਛਤਾਵਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਮੈਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਮਾਰਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਜੋ ਕੀਤਾ ਉਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ। ਪਛਤਾਵੇ ਦੇ ਇਸ ਸੱਚੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਮਾਰਕ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਲਈ ਪਛਤਾਵੇ ਅਤੇ ਪਛਤਾਵੇ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ।

ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।

2. ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣੋ

ਆਪਣੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ. ਇਸ ਐਕਟ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਸਦਮੇ ਦੇ ਮਾਲਕ ਬਣੋ।

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਾ ਕਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ! ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਸੀ?

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਨਾ ਕੀਤੇ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ।

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਜ਼ਾਦ ਇੱਛਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਸਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਮੁੱਦੇ , ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਿਆ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬੇਵਫ਼ਾ ਹੋਣਾ।

3. ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਸ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸਾਰੇ ਸਬੰਧ ਕੱਟ ਦਿਓ

ਕੋਈ ifs, ands, ਜਾਂ buts ਨਹੀਂ। ਧੋਖਾਧੜੀ ਬੰਦ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਚੈਨਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਬਲੌਕ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਸੈੱਲ ਫੋਨ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਪਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ (ਸਿਰਫ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਨਾਮ ਨਾ ਬਦਲੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ।)

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।

4. ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ

ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਪੂਰੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਸਾਰੇ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਿਆਂ, ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਈਮੇਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਦੂਜੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਲੌਗਿਨ ਅਤੇ ਪਾਸਵਰਡਾਂ ਨੂੰ ਸੌਂਪਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਛੁਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਖਰਕਾਰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਨਾਲ ਮੁੜ ਭਰੋਸਾ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।

ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਇਸਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮਾਂਰੇਖਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮਾਪਤੀ ਮਿਤੀ ਸੈਟ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਦੋ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਈਮੇਲਾਂ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਤੱਕ ਕੁੱਲ ਪਹੁੰਚ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਜਾਇਜ਼ ਹੋ!

ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਕਦੇ ਵੀ ਬਹਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

5. ਭਰੋਸਾ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਓ

ਭਰੋਸੇ ਦਾ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੁੱਟੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕੁੱਲ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਪੁਨਰ-ਨਿਰਮਾਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ.

ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਸਨੂੰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ, ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਵਾਲ ਵੀ। ਇਹ ਉਲਟ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਕੋਈ ਸੋਚੇਗਾ ਕਿ ਸਾਰੇ ਘਿਨਾਉਣੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਝੂਠ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਚੰਗਾ ਹੋਣਾ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਸਿਰਫ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਕੀ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ।

ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ। ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।

6. ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਇਸਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਵਾ ਦੇਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੁੱਦੇ ਜੋ ਇਸ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ .

ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਵਿਆਹੁਤਾ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਡ੍ਰਿਲ ਕਰੋ . ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ।

7. ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ।

ਉਹ ਸਾਥੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਵਾਪਰਿਆ ਉਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਨਾ ਕਹੋ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੱਖਾਂ ਵਾਰ ਜਾ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ?

8. ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਚੰਗਾ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ

ਧੋਖਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਦਰਦ ਇੱਕ ਰੇਖਿਕ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦਾ.

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਵੱਲ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗਾਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ। ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦਾ ਔਸਤ ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਸਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

9. ਮਾਫ਼ੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਪਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫੀ ਲਈ ਪੁੱਛੋ , ਇੱਕ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ.

ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ:

10. ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਪਿਆਰ ਦੇ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਐਸਟਰ ਪੇਰੇਲ , ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਜੋੜੇ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜਾ ਅਧਿਆਇ ਲਿਖਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।

o ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੋ, ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ। ਮਾਮਲੇ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਅਤੇ ਮੁੜ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਫੇਅਰ-ਸਬੂਤ ਬਣਾਓ।

ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਇਜ਼ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਹੋਵੇ।

ਸਿੱਟਾ

ਇੱਕ ਅਫੇਅਰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਬਿੰਦੂ ਹੈ. ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਜਨਬੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਲੜਨ ਯੋਗ ਹੈ , ਵਿਕਾਸ, ਖੋਜ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਥਾਂ ਹੋਵੇਗੀ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਚੰਗੇ ਲੋਕ ਬੁਰੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਡੂੰਘਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੋ ਗਲਤੀਆਂ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੱਚਾਈਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਸਾਡੇ ਮੁੱਖ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸਨ।

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਫੇਅਰ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਵਧੇਰੇ ਸੂਚਿਤ, ਸਮਝਦਾਰ, ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਮਲ ਦੋਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਟਿਕਾਊ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੈ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: