ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਮਾੜੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ 4 ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰ

ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵਿਆਹ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਦਰਅਸਲ, ਵਿਆਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੰਜ ਤੱਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਨੂੰ ਤੋੜ ਜਾਂ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ:

ਕਾਰਨ 1: ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ

ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤਕ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਕ ਪੱਧਰ ਦਾ, ਇਕ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੈ; ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਧੀਆ ਗ੍ਰੇਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੱਦੋਜਹਿਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਗਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪੈਸਾ ਕਮਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਣੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਰਵੱਈਆ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ ਵਿਚ ਬੱਝ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਮੁਸੀਬਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਿੱਥੇ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਵਾਦੀ ਤੱਤ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਜੋੜੇ ਦੀ ਏਕਤਾ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਉਪਚਾਰ: ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ

ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇਕਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਪੂਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ, ਪ੍ਰਤੀਭਾ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਉਹ ਇੰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਸ ਅਸੀਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਬਣਨ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਾਰਨ 2: ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋਣਾ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਇਕ ਅਜੀਬ ਆਦਤ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਲੋਚਨਾ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਬਹਿਸਾਂ ਜਾਂ ਘਟੀਆ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ.

ਉਪਚਾਰ: ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਾ

ਅਲੋਚਨਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧੀ ਤੌਹਫਾ ਹੈ. ਹਰ ਪਲ ਇੱਕ ਪਲ ਲਓ ਦੁਨਿਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੇ ਵਿਆਹ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਤੁਸੀਂ . ਉਸ ਬਾਰੇ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹਾਨ ਗੱਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਨਮੋਲ ਯਾਦਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠਿਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਦੁਆਰਾ ਭੱਜੇ.

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੀਤੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਤਲਬ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਉਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ.

ਕਾਰਨ 3: ਚੀਕਣਾ ਜਾਂ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ

ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ (ਚੀਕਣਾ ਅਤੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ) ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਅੰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਗੁੱਸਾ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਬੁਲੰਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਣਾਅ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚੀਕਣ ਨੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਅੱਗ ਭੜਕਾਈ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਸੰਭਾਵੀ-ਹਮਲਾਵਰ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ.

ਉਪਚਾਰ: ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ

ਉਹ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਪ ਹੋ ਕੇ ਇਕੱਠੇ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਰਕ ਵਿਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕੌਫੀ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਇਕ ਕੱਪ ਕਾਫੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ileੇਰ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇਣ ਦਾ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ.

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਟਕ ਰਹੇ ਅਣਸੁਲਝੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਨਾ ਘਿਸਣ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਡੂੰਘੀ ਚਾਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਕਾਰਨ 4: ਮਾਫ ਕਰਨਾ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੈ, ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ, ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਠੇਸ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜ਼ਰੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤੇ ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਛੋਟੇ ਪੱਥਰ ਵਾਂਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ileੇਰ ਲੱਗਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਣਸੁਲਝੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਰੀ ਪੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਕੁੜੱਤਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਮਾੜਾ ਸੰਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਉਪਚਾਰ: ਮਾਫ ਕਰਨਾ

ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਜੋ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਉਹ ਗਲਤ ਸੀ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਚੋਣ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ, ਸੱਟ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਹੀਂ.

ਇਕ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਹੋਣ ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: