ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਕੰਮ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ।

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਉਖੜੀ ਹੋਈ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਠੀਕ ਨਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਵਿਅੰਜਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਦੋ ਜੋੜੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਲਾਹ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ .

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸਤਿਕਾਰ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ, ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੋਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਭਾਈਵਾਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ, ਫੈਸਲਿਆਂ, ਗੋਪਨੀਯਤਾ, ਸਪੇਸ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਚਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸੰਚਾਰ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸਹਿਮਤੀ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ।

1. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਆਦਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖਦਾਈ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਦੋ ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ . ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

3. ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਹਮਦਰਦ ਹੋ

ਹਮਦਰਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਆਪਸੀ ਹਮਦਰਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਮਝੋ।

ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ:

4. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਹੋ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਓਨਾ ਹੀ ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਹੋਵੇ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿਆਲਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦਿਆਲਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਉਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ 15 ਸੁਝਾਅ

ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਲਗਾਤਾਰ.

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.

1. ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਲਗਾਓ

ਘਾਤਕ ਗਲਤੀ, ਅਸੀਂ, ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਜੋਂ, ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੰਨਣਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਦੂਜਾ ਇਸਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਲਓ? ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਉਸ ਦੀ ਸੋਚਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੱਖਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਨਜ਼ਰੀਆ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸੰਸਾਰ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੋਧਦੇ ਹਾਂ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਨ ਸੱਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹੇ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਡੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਡੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਅਨੁਭਵ ਵੱਖਰਾ ਸੀ।

ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਲਾਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਲਈ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਮਝ ਦਾ ਮਤਲਬ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ, ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ।

2. ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ

ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਜੋ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ.

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵੀ.

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਝੌਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਛਾਣ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਥਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ।

3. ਆਪਣੀ ਤਬਦੀਲੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਅਸੀਂ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਬਣਾਉਣ , ਸਮਾਯੋਜਨ ਦੇ ਕੁਝ ਪੱਧਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਫਿਰ ਵੀ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੜਕ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਬਦੀਲੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ।

4. ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ, ਮੌਜ-ਮਸਤੀ, ਸੈਕਸ ਆਦਿ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਉਹ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦਾਇਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਕੱਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਇਕੱਲਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਫਿਰ ਵੀ, ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਕਸ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਈਵਾਲ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਸਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਦਾਇਰੇ ਕਿਉਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ? ਅਜਿਹੇ ਦੋਸਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਦਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ . ਉਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵੱਲ ਮੁੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

5. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮਝਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ

ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ - ਕੁਝ ਵੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਣ-ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਘਰ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇਗਾ। ਕੋਈ ਬਹਿਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਰੁਟੀਨ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਣਗਹਿਲੀ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਪਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਨਜਦੀਕੀ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ, ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੈਰਾਨੀ , ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕੈਂਡੀ ਖਰੀਦਣਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਰੋ, ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਹੋਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੰਬੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਕੀ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੰਚਾਰ .

ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

6. ਚੁਸਤ ਲੜੋ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਲੜੋ

ਝਗੜੇ ਹੋਣਗੇ। ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇਸ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕੁਝ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਘੱਟ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਅਪਮਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ।

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲੈਣਾ ਚਾਹੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ।

ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਹਿਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲੜਾਈ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਬਣਾ ਕੇ ਚੁਸਤ ਲੜੋ।

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਲੋਕ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ - ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਹੋ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਹੀਂ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਵੀ ਇਕੱਠੇ ਖੜੇ ਹੋਣਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕੁੰਜੀ .

7. ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਬੋਲੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਇਸਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਰਣਨੀਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਜੋੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅੰਨ੍ਹਾ-ਨਜ਼ਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਵੇਗਾ।

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਕਾਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

8. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ

ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਭਿਆਨਕ, ਲੜਾਈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿੰਦੂਆਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣਾ ਪਏਗਾ.

ਸਿਲਵਰ ਲਾਈਨਿੰਗ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਮੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

9. ਧੰਨਵਾਦ ਕਹਿਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਧੰਨਵਾਦ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਰ ਕੰਮ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

10. ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ

ਇਹ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਖਰੀਦ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਭਾਰ ਟੀਚਾ ਹੋਵੇ। ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੰਨਾ ਵੱਡਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਮਨਾਓ। ਹਰ ਛੋਟੀ-ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦਾ ਨਿਯਮ ਬਣਾਓ।

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਚੰਗੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ .

11. ਨਿਯਮਿਤ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ

ਬਹੁਤੇ ਜੋੜੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸ਼ਿਫਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣ ਦਾ ਨਿਯਮ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ , ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿੱਚ ਅੱਗ ਦੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਹੋ ਰਹੀ ਹੋਵੇ। ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਲੱਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਅੰਤਰਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਨਾ ਆਉਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਾਰੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।

12. ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇੱਕ ਸਫਲ ਵਿਆਹ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਤੀਜਾ ਪਹੀਆ ਨਹੀਂ ਬਣਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਵੰਡਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਰਥਕ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੈਮੋਰੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

13. ਨਿਯਮਿਤ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ

ਤਾਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋ? ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸੱਚੇ ਯਤਨ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਮਿਤੀ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਸਥਾਨ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਨਿਯਮ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਗੱਲਬਾਤ ਇਸ ਤਾਰੀਖ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਿਤ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏਗਾ।

14. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰੋ

ਵਿਆਹ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਖਾਸ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋ। ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ।

15. ਇਕੱਠੇ ਸੌਂਵੋ

2014 ਵਿੱਚ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਹਰਟਫੋਰਡਸ਼ਾਇਰ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਰਿਚਰਡ ਵਾਈਜ਼ਮੈਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਦਰ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜੋ ਅਲੱਗ ਸੌਂਦੇ ਹਨ।

ਇਕੱਠੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚਮਚਾ ਇੱਕ ਜਵਾਬ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਇਹ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜੋ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸਾਰੇ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।

ਉਪਰੋਕਤ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਏ. 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਦਾ ਕੋਰਸ ਲਓ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: