4 ਛੋਟੇ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ / 2025
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਥੱਕੇ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਵਿਆਹ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਵੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਪੂਰਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇਹ ਹਾਲਾਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਣਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁਣ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਿਆ ਸੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਭਰਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਵੇਂ ਲੰਘਣਾ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਾਧਨਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਅਸਫਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋਨਸ ਦੇ ਅਗਲੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਚਿਹਰਾ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਉਲਝਣ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਥਿਤੀ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਮਾਨ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਫਸ ਗਏ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਸੁਰਾਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਾਡਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਜੋ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਫਸੇ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦੇ ਰਹਿਣਗੇ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦੁਆਰਾ ਸੁਣਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕਹਾਣੀ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਨ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਕਹਾਣੀਆਂ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪੂਰਤੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਬਣ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਉਮੀਦ ਹੈ ਜੋ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਵਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਗ੍ਰਾਹਕ ਪੀੜਤ ਤੋਂ ਜੇਤੂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸੂਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੱਕ। ਮੇਰੀ ਪਹੁੰਚ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੱਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ, ਦਿਆਲੂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸੱਕਦਾਹਾਂ:
ਮੈਂ ਕਈ ਸਹਾਇਕ ਦਿਮਾਗ/ਸਰੀਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਨਿਊਰੋਪੈਥਵੇਅ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। ਚੇਤੰਨ ਦਿਮਾਗ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਕੰਮ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰੁਕੀ ਹੋਈ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ, ਇਸ ਲਈ ਨਵੇਂ ਅਨੁਭਵਾਂ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਜੋ ਮੈਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਹ ਦਾ ਕੰਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸੋਲ ਸੈਂਟਰਡ ਬ੍ਰਿਥਵਰਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪੂਰਬੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਮੁੜ ਖੋਜ ਹੈ ਜੋ ਚੇਤਨਾ ਦੀਆਂ ਗੈਰ-ਆਮ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ। ਸਾਹ ਦਾ ਮੂਲ ਸ਼ਬਦ 'ਆਤਮਾ' ਹੈ। ਸਾਹ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਹ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਗੈਸਟਲਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ, ਸੰਸਾਧਨ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਹੱਲ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਸਭ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਸਵੈ ਤੋਂ ਜੀਣਾ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਜੀਵਨ ਉਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਡਰ ਭਰੋਸੇ ਅਤੇ ਸੱਚੀ ਨੇੜਤਾ (ਮੈਂ-ਦੇਖੋ) ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: