ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ
- ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
- ਵਿਆਹੁਤਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਭਾਈਵਾਲੀ
- ਜੈਕ ਅਤੇ ਹੰਨਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ: ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੰਚਾਰ
- ਕੀ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ?
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਥੈਰੇਪੀ- ਚਾਹੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਜਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇ - ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ, ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮਝ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰਨ, ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਪਾਰਟਨਰ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ, ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ/ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦਾ ਹੁਨਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਅਤੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਸਹੂਲਤ, ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਅੰਦਰੋਂ ਅੰਦਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕੰਧ ਅਕਸਰ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਵੇਲੇ ਤਲਾਕ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ.
ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਿਗਿਆਨ ਸਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5 ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਰਕਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਨ, ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਿਆਹੁਤਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਭਾਈਵਾਲੀ
ਕਿਉਂਕਿਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਲਾਹਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੂਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ, ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੁ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਈਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੋੜੇ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਮਨੋਰੰਜਨ, ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਣ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਚਰਚਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੱਚਾਈ ਬੋਲਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਜਦਕਿਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁੱਦਿਆਂ, ਵਿਵਾਦਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈਗੁੱਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਲੀਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਧਾਰਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਲਗਾਤਾਰ ਬਹਿਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ।
ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਾ ਸਮਝੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਰਸੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਨਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇ ਰਸਾਇਣਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵਿਆਹ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੋੜਿਆਂ ਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ-ਬੱਚੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ I ਸ਼ਬਦ ਵਰਤਣਾ ਸਿਖਾਉਣਾ ਅਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਾਂਗ ਬਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਾਰੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਂ ਦੂਰ ਖਿੱਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਾਂਗਾ?
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਵਾਲਾ ਸ਼ਬਦ (ਉਦਾਸ, ਪਾਗਲ, ਡਰਿਆ, ਖੁਸ਼ੀ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਡਰ) ਉਹ ਸਹਿਯੋਗ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਹ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਕਾਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਅਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿੱਚ ਕੀ ਬਦਲਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
ਜੈਕ ਅਤੇ ਹੰਨਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ: ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੰਚਾਰ
ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਾ: ਜੈਕ ਅਤੇ ਹੰਨਾਹ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਝਗੜਾ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਜੈਕ ਇੱਕ ਭੰਡਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਸਮਾਨ ਪੌੜੀਆਂ ਦੀ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਣੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਈ ਸੀ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਹੰਨਾਹ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਕਿ ਜੈਕ ਉਸਦੀਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇ।
ਸਮੱਸਿਆ: ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹੰਨਾਹ ਅਤੇ ਜੈਕ ਕਦੇ ਵੀ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪੱਖ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੇ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ।
ਹੱਲ: ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹੰਨਾਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਆਈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸਦੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ। ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਪੱਖ ਸੁਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ, ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਪਾਸੇ ਤਬਦੀਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਸੀ। ਅੱਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਜੋੜਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ .
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਭਾਈਵਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮੈਂ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਨ।
ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਹੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਬੰਦ ਹੈ! ਇਕ ਹੋਰ ਔਰਤ ਨੇ ਵਿਅੰਗਮਈ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਸਾਨ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਦੋਵੇਂ ਭਾਈਵਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ .
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੰਗੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਹਰੇਕ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਦੋਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਕਸਰ, ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਦਲਾਂ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਜਾਦੂਈ ਸੋਚ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੁਝ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਖਰਕਾਰ, ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਕਰੇਗੀ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਸੁਣੋ
- ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝੋ
- ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ
- ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਘਰ ਆਉਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੁੱਖ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਲੰਗਰ ਹੈ। ਰੁੱਖ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹਨ ਪਰ ਟਾਹਣੀਆਂ ਇੱਕ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਜੋੜੇ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਹਨ।
ਕੀ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ?
ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਵਿਪਰੀਤ ਜਾਂ ਸਮਲਿੰਗੀ, ਵਿਆਹੁਤਾ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਣ।
AAMFT ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖੋਜ ਨੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਲੇਖ ਵਿੱਚਮੈਰਿਟਲ ਐਂਡ ਫੈਮਲੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਜਰਨਲ, 15 ਰਾਜਾਂ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ।
ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਾਹਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚੇ ਹਨ। . ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਇੱਕ ਹੁਨਰਮੰਦ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਦੇਖ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਅਦਭੁਤ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣਾ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ,ਤੁਹਾਡੀ ਨੇੜਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਲ ਕਰੋ, ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਥੈਰੇਪੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨਾਲ 6 ਤੋਂ 8 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉੱਥੋਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਲਈ ਆਖਰੀ ਸਹਾਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਲਾਭ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਕੋਈ ਜੋੜਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਓਨੀ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਦਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਦਫਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੀ ਕੰਧ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਨੌਜਵਾਨ ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਹੁਨਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ ਬੁਲਾ ਰਹੇ ਹਨ!
ਇਹ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਬੰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਚਰਚਾ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਲਓ।
ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਮਦਦ ਮੰਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੂਰਖ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫਸਦੇ ਹਨ ਓ ਕਾਲਿੰਗ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪਾਗਲ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਾਂ।
ਆਖਰਕਾਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਹੋ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਿਆਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵੱਖ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ, ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਜੋ.
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
