ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ
ਮੈਰਿਜ ਥੈਰੇਪੀ / 2025
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਪਿਆਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤਰਸਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡੂੰਘੇ, ਅਰਥਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਡੇਟਿੰਗ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਇੱਕ ਪਰਾਗ ਵਿੱਚ ਕਹਾਵਤ ਦੀ ਸੂਈ ਲੱਭਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਔਕੜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ 7 ਸੁਝਾਆਂ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ।
ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਥੀ ਹਨ - ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਡੂੰਘੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਬੰਧ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਰਹੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
|_+_|ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ। ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਆਦਰਸ਼ ਸਾਥੀ ਹੋਵੇ।
ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਆਦਰਸ਼ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਮੁੱਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ? ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ? ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ!
ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਾਥੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਰੀ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰ ਦੇਵੇ।
ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ। ਸ਼ੌਕਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਘਰ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ। ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ। ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ! ਅਤੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਿਲੋ!
ਇਹ ਕਲੀਚ ਹੈ, ਪਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਡੇਟਿੰਗ ਤੋਂ ਪਰੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝੇ ਹਿੱਤਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ!
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਉਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਕੋਰਸ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੁਕ ਹੋ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਮ ਜਾਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਫੈਂਸੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕਲਾਸ ਲੈਣਾ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਪਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਰੁਚੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ।
ਇਹ ਕਲੀਚ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਰੂਹ ਦਾ ਸਾਥੀ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਪਿਛਲੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਵਧੇਗਾ।
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੀ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਖੁਆ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ — ਕਿਸੇ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਆਖ਼ਰਕਾਰ. ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ!
ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੋਲਮੇਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤਰਸ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲੋਗੇ।
ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣਾ, ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡੇਟਿੰਗ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹਨ ਜਾਂ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਾਹਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ!
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: