ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ

ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੁਝ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਰਾਮ, ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਂਗ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਵੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੈਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿਵਾਦਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਡਰੈੱਸ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਟਾਕ ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਟਕਰਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੁਆਰਾ, ਸਲਾਹਕਾਰ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਸਿਧਾਂਤਕ ਸਥਿਤੀ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

  • ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਟੀਚਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ
  • ਵਿਅਕਤੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇਕ ਹਸਤੀ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ
  • ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ-ਮੁਖੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਲਿਆਓ।

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅਰਜ਼ੀਆਂ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਕਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਉਂਸਲਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗਾ।

ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਇਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ:

  • ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ
  • ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣਾ
  • ਇਹ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕਰਨਾ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ
  • ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹੀ ਗਲਤੀਆਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ
  • ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨਾਂ, ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਣ

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਲਾਭ

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜੋ ਜੋੜੇ ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਦਰ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀ-ਮੈਰਿਟਲ ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਵਿਚ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧੀ ਹੈ।

ਕਿੰਨੇ ਜੋੜੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?ਅੰਕੜੇਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਗਭਗ 44 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਜੋੜੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਆਹ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਕਦੋਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਿਸ਼ਚਤ ਰਹੋ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਥੈਰੇਪੀ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਓਨਾ ਹੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਮ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ? ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਤੋਂ ਅੰਕੜੇਅਮਰੀਕਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ ਮੈਰਿਜ ਐਂਡ ਫੈਮਲੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ 98% ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਸਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਲ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 93% ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ।

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੋਖਮ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ।

  • ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਗੁੱਸੇ, ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ
  • ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕੁਝ ਦਰਦਨਾਕ ਯਾਦਾਂ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ
  • ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਅਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਅਣਸੁਖਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਾਂਗ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ:

  • ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
  • ਤਰੱਕੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਅਤੀਤ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ
  • ਉਸ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਹੈ
  • ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਫਲਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ

ਅਸਥਾਈ ਉਮੀਦਾਂਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅਚਨਚੇਤੀ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਸਹੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੱਭਣ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਬਰਨ-ਆਉਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਸਥਾਪਨਾ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ

  • ਗੱਲਬਾਤ ਵਿਧੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
  • ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ
  • ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਿੱਖਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੇਗਾ
  • ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ

ਭਾਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਸਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋੜੇ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਹੈ।

ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਕੰਮ ਦੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ,ਥੈਰੇਪਿਸਟਦੋਨਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਹਰੇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ।

ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਿਹਾਰ ਤਬਦੀਲੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋਮਵਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇਵੇਗਾ।

ਚੁਣੀ ਗਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਤਪਾਦਕ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਜਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਸੀ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਜੋੜਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਉਪਾਅ ਹਨ:

  • ਰਿਲੇਸ਼ਨਲ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਝ
  • ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ
  • ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ
  • ਇਮਾਨਦਾਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ, ਵਿਕਲਪਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ:

  • ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
  • ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ
  • ਰਣਨੀਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
  • ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਧਮਕੀ ਭਰਿਆ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ
  • ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਹੇ ਹਨ
  • ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ
  • ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋੜੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਿਵੇਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
  • ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਹੈ ਇਸਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਓ
  • ਉਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
  • ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣ ਪੱਤਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਪੱਤਰ ਦੇਖੋ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਹੈ
  • ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੁਫਤ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
  • ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਟਕਰਾਅ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਜਾਣ ਦੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਿਉਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ? ਇਹ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ:

  • ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰੋ
  • ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ
  • ਰਚਨਾਤਮਕ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ
  • ਲਾਭਕਾਰੀ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਸੁਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:

  • ਇਹ ਕਦੇ ਨਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੂਪ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ
  • ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਵਿਕਲਪ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ
  • ਇਸ ਕਾਰਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਵਰਕਸ਼ੀਟਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖੋ

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਜੋੜੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਹੱਲ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦੋਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਪਿਛਲੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮਾਨ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਦੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਪਿਛਲੀਆਂ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਅਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜੋੜਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਰੁਕਣ ਵਾਲੇ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕੀ ਹੈ?

ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ।

  • ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ
  • ਔਨਲਾਈਨ ਪਹੁੰਚ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
  • ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ।

ਰਾਜ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਔਸਤ $75 ਤੋਂ $150 ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਔਨਲਾਈਨ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਗਭਗ $50 ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੁਫਤ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ

ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਮੁਫਤ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਧੀਨ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੁਫਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਚਰਚ ਦੁਆਰਾ ਈਸਾਈ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਮੁਫਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੰਤਿਮ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਭਵ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।

ਏਅਧਿਐਨਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਪਤੀ ਅਤੇ ਪਤਨੀ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਪੈਸੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਉੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਸੇ ਦੇ ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ।

ਇਸ ਲਈ, ਪੈਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਬੰਧਨਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਮੁਫਤ ਸਹਾਇਤਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: