ਸ਼ਰਮ, ਦੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਦਾ ਆਦੀ

ਕੁਝ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਨੂੰ ਯੌਨ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਵੀ ਸੱਚ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ੀ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਡੀ ਹੋਜ, ਜ਼ੀਲੇਨਬਰਗ, ਅਤੇ ਬ੍ਰੂਜਲਮੈਨਜ਼, 2011) ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਨਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ (ਟੈਂਗਨੀ, ਵੈਗਨਰ, ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਮਜ਼ੋ, 1992) ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੋਸ਼ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿਚ “ਦੋਸ਼ੀ” ਸ਼ਬਦ ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਹੋਣਾ (ਲੁਈਸ, 1971). ਦੋਸ਼ੀ ਇਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਹੀ ਜਾਂ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਪਤਨੀ ਜਾਂ ਪਤੀ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਭਾਵਨਾ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਰੀਖਣ ਸੀ, ਇਰਾਦਤਨ ਨਹੀਂ. ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕਰਨਾ ਮਨੁੱਖ ਹੈ. ਦੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਕਾਰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਪੋਸਟ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪਛਾਣ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਦੋਸ਼ੀ ਇੱਕ ਘਟਨਾ, ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਮਾੜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਸ਼ਰਮ, ਵਧੇਰੇ ਆਲਮੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ (ਲੇਵਿਸ, 1971). ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਦਾਰ, ਬੇਕਾਰ, ਨੁਕਸਦਾਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਉਹੀ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਿੱਤਰ ਦਾ ਜਨਮਦਿਨ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਕਾਰ ਡੈਂਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਭਰੇ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਾੜੇ ਹਨ. ਅੱਗੇ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ (ਰੀਡ, ਹਾਰਪਰ ਅਤੇ ਐਂਡਰਸਨ, 2009). ਨਸ਼ਾ ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਇਕ ਸਾਫ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ.

ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦਨਾਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਭੇਜਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਵਾਤਮਕ ਬਚਣਾ ਅਕਸਰ ਜਿਨਸੀ ਲਤ ਦੇ ਵਤੀਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ shame ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਦਰਦਨਾਕ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਬਚਾਅ. ਇਹ ਬੇਅਸਰ ਲੂਪ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬੇਸ਼ਕ, ਜਿਨਸੀ ਨਸ਼ੇੜੀ ਫਿਰ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਸਪਾਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਸੈਕਸ ਦੇ ਆਦੀ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ੁਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਇਕ ਰੁਕਾਵਟ.

ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਅਦਾਕਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਬੰਧ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਕੁ .ੁਕਵਾਂ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਦੋਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ ਜੋ ਮਾੜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ. ਹਾਂ, ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੰਚਾਰਜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਚਾਲ-ਚਲਣ ਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ. ਗੁਨਾਹ ਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦੀ ਆਦਤ ਦੀ ਮੁੜ ਵਸੂਲੀ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: