ਇੱਕ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਡਰਦਾ? 10 ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ

ਨਿਰਾਸ਼ ਨੌਜਵਾਨ manਰਤ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫਰਸ਼ ਤੇ ਬੈਠੀ ਦੀਪ ਥਿੰਕ ਕੁਝ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ , ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਥੇ ਸਨ.

ਤਾਂ ਫਿਰ, ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦਾ ਡਰ ਕੀ ਹੈ?

“ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦੇ” ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਸਤਹ 'ਤੇ ਇਕ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹੋ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਟਿਕਦਾ, ਇਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਚ ਉੱਡਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਸਾਥੀ ਦੇਖਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਵਿਆਹ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ “ਸਭ ਦੇ ਅੰਦਰ” ਜਾਣਾ ਜਲਦੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, 'ਮੈਂ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਤੋਂ ਘਬਰਾ ਹਾਂ', 'ਮੈਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,' ਪਰ ਇਹ ਜੀਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸਭ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਡਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ 10 ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਤੋਂ ਡਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

1. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ 'ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ' ਨਹੀਂ ਆਉਣ ਦਿੰਦੇ.

ਇਹ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਤੋਂ ਘਬਰਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, 'ਮੈਂ ਬਸਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ.'

ਇਹ ਉਹ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ! ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜੀ ਦੂਰੀ ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਚਨਬੱਧ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ.

* ਸੁਝਾਅ: ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ! ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. “ਮੈਂ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ” ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, “ਮੈਂ ਇਕ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ।” ਬ੍ਰਿਜ ਦੇ ਬਿਆਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਵੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ.

2. ਤੁਸੀਂ ਝਗੜੇ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਖਾਮੀਆਂ ਲੱਭਦੇ ਹੋ

ਅਮਰੀਕੀ ਅਫਰੀਕੀ ਜੋੜਾ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਝਗੜੇ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਲੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਾ 'ਸੰਪੂਰਨ,' ਅਤੇ ਹਰ ਛੋਟੇ ਨੁਕਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਓਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ.

* ਸੁਝਾਅ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਓ ਝਗੜੇ ਦੀ ਅਲੋਚਨਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਚੁੱਕਣਾ , ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, 'ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ?' ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰੇਕ ਨਵੇਂ ਉੱਤਰ ਨੂੰ

3. ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਨੂੰਨ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ r ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ wayੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਜਨੂੰਨ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਜਾਵੇ! ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

* ਸੁਝਾਅ: ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ingਿੱਲ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਉਂਦੇ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿੱਥੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਥੇ ਛੱਡਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

4. ਤੁਸੀਂ ਵਾਅਦੇ ਤੋੜਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਕੀ ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਵਾਅਦੇ ਤੋੜਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, 'ਉਹ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਗੇ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਾਨ ਨਹੀਂ ਹਾਂ' ਜਾਂ 'ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਪਏਗਾ.'

ਇਹ ਸਵੈ-ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

* ਸੁਝਾਅ: ਅਗਲਾ ਵਾਅਦਾ ਤੋੜਨ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਨਾਲ ਲੜੋ ਜਾਂ ਅਗਲਾ ਝੂਠ ਦੱਸੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵਾਅਦਾ ਤੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਆਦਤਾਂ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਤੋੜੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ! ਛੋਟਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਪਰ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਭੂਤ ਪ੍ਰੇਤ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟਾਈਮਰ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖੋ!

5. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ

ਖੂਬਸੂਰਤ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ Womenਰਤਾਂ ਕੁਝ ਇਕੱਲੇ ਸੋਚ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਰ ਵੇਖ ਰਹੀਆਂ ਹਨ

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਚਨਬੱਧ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਕ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਹਰ ਵਾਰ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

* ਸੁਝਾਅ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤਹਿ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ!

6. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ 'ਅਜ਼ਾਦੀ' ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਹੋ

ਇਕ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਹੋਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

* ਸੁਝਾਅ: ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ.

ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ , ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਆਪਣੀ ਚੋਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

7. “ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਹਾਂ।”

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਜੋਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੌਂਕ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚੇ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ! ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ andਣਾ ਅਤੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤਿਆਗਣਾ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਡਰ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

* ਸੁਝਾਅ: ਆਪਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਾਰਥਕ .ੰਗ ਨਾਲ ਪਹਿਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਲਈ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਾਂ ਕੱ. ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਣਾਓ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਸਮਾਂ

8. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਰੱਦ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਖੂਬਸੂਰਤ ਸਲੈਨ ਚੀਅਰ ਰਹਿਤ ਸੁੰਦਰ ਲੜਕੀ ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਸਿਲੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਹ ‘ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?’ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ!

ਤੁਹਾਡਾ ਰੱਦ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਸੰਭਾਵਤ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਦੋਸ਼ੀ ਹੈ. ਇਹ ਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਰਹਿਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਨਿਰੰਤਰ ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਅਸਮਰਥ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

* ਸੁਝਾਅ: ਅਭਿਆਸ ਰੱਦ! ਇਹ ਪਾਗਲ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਇੰਨੇ ਮਾੜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ.

9. ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪੂਰਨ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਜੋ ਅਜੇ ਵਾਪਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰੀਵ ਡਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. “ਸਾਡੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀਆਂ। ਅਸੀਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ. ” “ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਦਾ ਹੈ; ਉਹ ਕਦੇ ਵੱਡਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ”

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਸਿਰਫ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸੱਚੀ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਵੇਖਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਪੱਖਪਾਤ ਤੁਹਾਡੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ!

* ਸੁਝਾਅ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸਮਤ ਟੇਲਰ ਖੇਡਦੇ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਕਿ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਨਤੀਜੇ ਸੰਭਵ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ.

10. ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਤੋਂ ਬਗੈਰ, ਜਲਦੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.

ਸਤਹ 'ਤੇ, ਬਰੇਕ-ਅਪ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਗੇਮ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਉਲਟ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਸੰਕੇਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦਾ ਕੁਝ ਡਰ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਅਸਫਲਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ . ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਰਹਿਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਬਦਕਿਸਮਤ ਹੋ, ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸੱਚ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.

* ਸੁਝਾਅ: ਦੁਬਾਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜੋੜਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਲੜੋ! ਇੱਕ ਇੱਛਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਹ ਤਾਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਪੀਲ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੁਸੀਬਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਬੈਠ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਐਲਨ ਰੋਬਾਰਜ ਸਵੈ-ਨਿਰਦੇਸਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ, ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਲੋਕ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਡਰਦੇ ਹਨ?

ਮਨੁੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਤਾਂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲਟਕਣਾ, ਫੜੀ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਹਤਾਸ਼ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਵੇਖਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਥੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸੰਦ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ!

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: