ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਕਰਨ ਦੇ 5 ਤਰੀਕੇ ਹਨ

ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਵੀ. ਕੁਝ ਦਿਨ ਚੰਗੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਹਨ.

ਦੂਸਰੇ ਦਿਨ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਅੰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਧੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨੂੰ ਘੂਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਜਿਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ.

1. ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਝ ਆਉਂਦੀ ਹੈ

ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵੱਖਰੀ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਿਵਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਇਹ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਮਾਜ ਇੱਕ 'ਸਧਾਰਣ' ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਬਣ ਗਏ ਹੋ, ਪਰ ਉਹ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਜਿੱਥੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ (ਅਰਥਾਤ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਦਾਸੀ), ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਬਹੁਤ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਦੇਖਣ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਨਿਰਣੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਰਣਾਇਕ ਨਿਰਣਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ.

ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਸਿਰਫ 'ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਤੀਰਾ' ਵਜੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ. ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁੱਲਾ ਰੱਖੋ.

ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀ ਚੇਤੰਨ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਲੇਬਲ ਤੇ ਪਿੰਜਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ.

ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ; ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਅਣਗਿਣਤ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਉਲਝਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਲੋਕ ਚੁਣਨੇ ਪੈਣਗੇ.

ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

2. ਹਮਦਰਦੀ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ “ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਵਿਚ ਤੁਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ” ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਵੀ ਡੂੰਘਾ; ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਦੁਖਦਾਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਰਣੇ ਨੂੰ ਘੇਰਨ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਇਕ ਵੱਖਰਾ ਕੇਸ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਹਮਦਰਦ ਪਹੁੰਚ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਇਸ ਵਿਚ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ, (ਜਾਂ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਜੇ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਸਮਝਦਾਰ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਬਣਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਸ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਚੀ ਸਮਝ ਉਹਦੇ ਦੁਆਰਾ ਜਾ ਰਹੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਬਿੰਦੂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਲੈਸ.

3. ਇਕ ਸਮਰੱਥਕ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾ ਬਣੋ

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਪੁੰਨ methodsੰਗਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਸਮਰੱਥਕ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਬਣਨਾ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਨਹੀਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਕ ਬਣਨਾ.

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਯੋਗ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਹਾਲਾਂਕਿ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਕਰਕੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਤੀਰੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ‘ਸਮਰੱਥ ਕਰਨ ਯੋਗ’।

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਨਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਦਾ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਅਤਿ ਵਿਚਾਰ ਹੈ.

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਲਹੂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਸੇ ਨਾਲ. ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ.

ਨਾਰਕਵਾਦੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੋ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਜੋਂ ਵੇਖਣਗੇ ਜੋ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ ਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬੈਕ ਬਰਨਰ ਤੇ ਪਾਈਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਸਮਰੱਥ ਹੋਣਗੇ.

ਇਕ ਹੋਰ ਖਤਰਨਾਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਪੁੰਨ methodsੰਗਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਬਣਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਬਚੇਗਾ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.

ਇਹ ਗ਼ਲਤ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਇਲਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ, ਸਹਾਇਤਾ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇਣਾ ਹੈ.

4. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਉੱਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪਏਗਾ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ ਇਸ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ.

ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਇਕ ਜੋੜਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ.

ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਇਕ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾਉਣਾ, ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘੋਗੇ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਇਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਹੈ!

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਘ੍ਰਿਣਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਜਾਂ ਵੈਰ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਬਰਨਆਉਟ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਅਜਿਹੀਆਂ ਦੁਖਦਾਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਕਾ counਂਸਲਿੰਗ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਲਾਭਕਾਰੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਜੋੜੇ ਇਹ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਠੋਸ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਸਹੀ lookੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੀਏ ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਿਲਹਾਲ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ' ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਿਰ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ) ਇਸ ਸਮੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ) ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.

5. ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ

ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਹਿਭਾਗੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਸੁਆਰਥੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਇਹ ਇਕ ਜਰੂਰੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋਖਮ ਹੋਏਗਾ.

ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਸਪਾਜ ਜਾਂ ਮਹਿੰਗੇ ਇਸ਼ਨਾਨ; ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਕੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸ਼ੌਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.

ਬਰਨਆ manageਟ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਹਿਭਾਗੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਹੜੀ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (ਜਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ) ਦਾਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਸਭ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੇਤ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜੀ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਸੁੱਟ ਦੇਵੇਗੀ. ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ, ਸਹਾਇਕ ਬਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਉਪਰੋਕਤ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਨਸਲਾਂ ਦੇ areੰਗਾਂ ਹਨ.

ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਈਵਾਲੀ ਇਹ ਦੇਖੇਗੀ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਇਕ ਹੋਰ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਿਆ ਅਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਆਹ ਇਕ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ. ਸਹਿਯੋਗ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਦਾ ਵੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੇਗਾ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: