ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧਾਂ ਲਈ ਦੂਜੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਤੰਗੀ ਜਾਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਵੇਂ ਰੋਮਾਂਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ, ਦੂਸਰੇ ਮੌਕੇ ਵਿਚ ਕੁੱਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੁਕਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਦੂਜੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਨਮੋਲ ਮੌਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੁਆਲੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਿਲਣਾ ਸੀ. ਦੂਜੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ.

ਕੀ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ requiresਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮਾੜਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅੱਗੇ. ਜਦਕਿ ਇਸ wayੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਦੂਜੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਿਰਫ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ workੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ ਜੇ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਪਹਿਲੀਆਂ ਮਿਸਟੈਪਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ. ਇਸ ਲਈ, ਦੂਸਰੇ ਮੌਕੇ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੁੱਦਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ. ਬੱਸ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕੁਝ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ.

ਰੋਕੋ

1. ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਜਿਹੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੇਸ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਮਾਨਦਾਰੀ, ਹਮਦਰਦੀ, ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਸਬਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਖੰਡਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਪਰਤਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਰ ਨਿਮਰਤਾ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਸੀਮਿਤ ਆਪਣੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੋਨਾ ਮੰਨੋ! ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ / ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਸ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਪਿਛਲੀ ਮਿਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਮਾਲਕੀਅਤ ਲੈਣਾ ਆਪਣਾ ਦੂਜਾ ਮੌਕਾ ਅੱਗ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਛਾਣ ਲਿਆ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱ spend ਕੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕੀ ਹੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ.

2. ਬੀਤੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ

ਬੀਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਹਕੀਕਤ ਵਿਰੁੱਧ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਿਉਂ? ਇੱਛਾ ਦੀ ਕੋਈ ਰਕਮ ਬੇਵਫ਼ਾਈ, ਵਿੱਤੀ ਅਵੇਸਲਾਪਣ, ਲਾਪਰਵਾਹੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਣਗਹਿਲੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਬੱਸ ਵਾਪਰਿਆ; ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਅੰਤ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਲਈ ਅਤੇ ਮਾਫੀ, ਜਾਂ ਸਵੈ-ਮੁਆਫੀ ਵੱਲ ਵਧਿਆ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਛੱਡ ਦੇਵੋ ਹੁਣ. ਹਾਂ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਰਾਜ਼ੀ ਹੋਣ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਅਫਵਾਹਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ. ਆਪਣਾ ਦੂਜਾ ਮੌਕਾ ਨਾ ਜਾਣ ਦਿਓ ਪਿਛਲੇ ਕੁਕਰਮ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਮੁਰਝਾਓ ਜੋ ਕਿ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਜੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਤਦ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਮਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ focusਰਜਾ' ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ ਰਿਸ਼ਤਾ.

3. ਇਸ ਅਵਸਰ ਤੇ ਆਪਣਾ ਆਖਰੀ ਮੌਕਾ ਵਿਚਾਰੋ (ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!)

ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਤਿ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਉਸਦਾ ਦਿਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਮਾਂ ਆਖ਼ਰੀ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀਆਂ. ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਵਿਵਹਾਰਵਾਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਕੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਕਾਹਲੀ ਦੀ ਘਾਟ. ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭਾਵਨਾ ਦੋਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਾਲ ਜੁੜੋ! ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤਾ? ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਰੱਖੋ ਸਾਰਥਕ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਇਸ ਲਈ ਬੋਲਣਾ) ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ. ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਬਰ ਦੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਹੱਦ ਹੈ ਸਾਰਥਕ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰੋ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਆਪਣੇ ਗਾਰਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਇਰਾਦੇ.

ਯੋਜਨਾ

1. ਸਪਸ਼ਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਹੈ

ਇਕਜੁੱਟ ਮੁੱਲ ਹੋਣਾ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤਾ. ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ.

ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਲ ਕਿੱਥੇ ਇਕਸਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਖੇਤਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ, ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ orੋ ਜਾਂ ਸਮਝੌਤਾ. ਸ਼ੇਅਰਡ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਵੈਲਯੂਜ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਵਹਾਰ ਗਾਈਡ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

2. ਫੀਡਬੈਕ ਲਈ ਯੋਜਨਾ
ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰੇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ. ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਰੂਪ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

3. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਟੀਚੇ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ

ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੰਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਮਾਰਟ ਟੀਚੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਗੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾ ਲਈ. ਸਮਾਰਟ ਦਾ ਅਰਥ ਖਾਸ, ਮਾਪਣ ਯੋਗ, ਕਿਰਿਆ-ਅਧਾਰਤ, ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ, ਸਮਾਂ ਸੀਮਤ. ਠੋਸ ਟੀਚੇ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕੜੋ ਜਵਾਬਦੇਹ, ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਵਿਚ ਖਰੀਦਣ. ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ ਜਿਸ ਤਰਾਂ ਉਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਸਹਿਜ ਜਾਂ ਬੇਲੋੜਾ. ਟੀਮ ਦਾ ਕੰਮ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਬੈਠੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ.

ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਿਕਾable ਰਿਸ਼ਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਵੱਲ ਇੱਕ ਰਾਹ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਗਲੀ ਵਾਰ, ਚੇਤੰਨ ਬਣੋ, ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਓ!

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: