ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋਣ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਹਿਸ ਜਾਂ ਲੜਾਈ-ਝਗੜੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਯਕੀਨਨ, ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਮਤਭੇਦ ਹੋਣਗੇ; ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਿਵਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਸ aੰਗ ਨਾਲ ਜੋ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਸੰਵਾਦ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖੈਰ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਥਾਨ ਹੈ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ-ਸੰਭਾਲ ਮੁਹਿੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ. ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ: 1) ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਬਦਲਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ ਖੁੱਲਾ ਹਾਂ? 2) ਕੀ ਮੈਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ? )) ਕੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? )) ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਪੂਰੀ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਕੀਮਤ ਦੇ ਜਿੱਤਣਾ ਪਏਗਾ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ-ਮੁਹਿੰਮ ਹੋਵੇ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਹਿ ਲਓ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨੰਗੇ ਹੋ ਅਤੇ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਕੀ ਹੈ?

ਮੈਰੀਅਮ-ਵੈਬਸਟਰ ਡਿਕਸ਼ਨਰੀ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਨੂੰ “ਵਿਨਾਸ਼ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ” ਅਤੇ “ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਸੁਭਾਵਕ ਰੁਝਾਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੀ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।” ਹੁਣ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਦਸਲੂਕੀ ਵਾਲੀ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੋ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਹੈ ਨਾਲ ਫਸ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਬਚਾਓ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਸੰਦ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੈਦਾਇਸ਼ੀ ਡ੍ਰਾਇਵ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਦੋ ਇੱਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਤਿ ਆਵਾਜ਼? ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਅਤਿਅੰਤ ਜਾਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਵਿਆਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਇਸ 'ਦੋ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ' ਫਲਸਫੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਖਣਾ ਸੁੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਕਵਚਨ ਇਕਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ. ਜੇ ਉਥੇ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਡਰ 'ਤੇ ਟਿਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ (ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਵੱਖਰਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਬਲਾੱਗ ਪੋਸਟ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ!). ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਕਾਈ ਵਜੋਂ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ. ਆਪਣੀ ਸੁੱਖ ਸਹੂਲਤਾਂ, ਪਸੰਦਾਂ, ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੁਝ ਨਾ ਕਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੇ 'ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਲਈ ਖੇਡ' ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਰਪਣ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਵਿਆਹ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ. ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਤਿਆਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵਤੀਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਇੱਥੇ ਸੇਲਫ-ਪ੍ਰਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਯੂਐਸ-ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਕੁਝ ਕਦਮ ਹਨ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਵਿਨਾਸ਼ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਯੂ.ਐੱਸ.-ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਵਸਤੂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਲੀਨ ਕੰਟਰੋਲ ਫ੍ਰੀਕ (ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਹੈ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ & hellip;

ਕਦਮ 1: ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਚਕੀਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਡਰਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ.

ਕਦਮ 2: ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਹੈ

ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਚੰਗੀ ਭਾਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਹੈ ਜਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਾਏ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਪਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਅਸਲ ਕੰਮ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ (ਜਾਂ ਨਹੀਂ).

ਕਦਮ 3: ਆਪਣੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ

ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ.

ਕਦਮ 4: ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਰੂਪ ਰੇਖਾ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਰੁਝੇਵੇਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੀ ਰੂਪ ਰੇਖਾ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਂ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਤਿਕਾਰ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਿਵਿਲਟੀ ਨਾਲ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ III ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਉਂ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ.

ਗਾਂਧੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਉਹ ਤਬਦੀਲੀ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ; ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਜੋ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜੋਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਅਗਲੀ ਵਾਰ, ਚੇਤੰਨ ਬਣੋ, ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਓ!

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: