ਸੈਕਸੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਬਣੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੈੱਡ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਰਹਿਣ ਲਈ 5 ਆਸਾਨ ਸੁਝਾਅ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

• ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ
• ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
• ਆਪਣੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿਓ
• ਅਭਿਆਸ, ਅਭਿਆਸ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸ
• ਸੰਪੂਰਨ ਸ਼ਬਦ:

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਬੈੱਡ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਕਿਵੇਂ ਹੋ? ਫਿਰ, ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਦੇਖੋ.

ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕੀਮਤੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ.

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਤੋਂ ਬੇਲੋੜੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ gasਰਗਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾੜੀ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਹੁਣ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਖੈਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਧੀਆ ਸੈਕਸ ਲਈ 10 ਸਭ ਤੋਂ ਸਹਾਇਕ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ ਮਿਲ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.

ਬੱਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪੂਰੇ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ andਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਲਈ ਨਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੋ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਕਿਵੇਂ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਪੜ੍ਹੋ.

1. ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ

ਜੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲ ਲਓ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੀਆ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੰਭੀਰ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਵੀ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਡਾਕਟਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੰਜੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾੜੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਨੁਸਖੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

2. ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ

ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਧਾਰਣ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇਸਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ?

ਖੈਰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਕਰਨਾ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਮਸਲਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਗੇ.

ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਦੇਖੋ

ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ – ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਉੱਚਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਕ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌੜ ਪੂਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨਕ ਹੈ - ਕਸਰਤ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਜਾਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉੱਚ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੋਫੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਜਿਮ, ਪੂਲ ਜਾਂ ਕੋਰਟ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਇਕ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰੇਰਕ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਹ ਤਿੰਨ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆoutsਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਦੇ ਹਨ 1. ਇੱਕ ਵਰਕਆ Buddਟ ਬੱਡੀ ਲੱਭੋ 2. ਭਿੰਨਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ 3. ਮਿਨੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ ਤੱਟ ਲਾਈਨ ਚਾਹੇ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡਾ ਜਨੂੰਨ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਹਰ ਕਸਰਤ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ. ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ – ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਫਿਟਬਿਜ਼ ਕਸਰਤ ਉਪਕਰਣ (@ Fitbiz.official) ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਪੋਸਟ 3 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2016 ਨੂੰ ਰਾਤ 10:21 ਵਜੇ ਪੀ.ਡੀ.ਟੀ.

3. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬੱਸ ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾੜੀ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੰਤੋਸ਼ਜਨਕ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੈਕਸੀ ਸਮਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲਈ ਤਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਗੱਲ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਹੈ. ਜਾਂ ਕੀ.

ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ.

ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

ਕਿਉਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਚੇਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ inੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

4. ਆਪਣੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿਓ

ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਡੁੱਬਣਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਦਮ ਘੁਟਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਹੱਸਦਾ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਖੈਰ, ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਮਾੜੀ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਹਨ.

ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਹੋਰ ਹੋਰ ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਸ ਇਹ ਜਾਣ ਲਓ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਾੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. The ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਾੜੀ ਰੋਗ ਕਲਿਟੀਰਿਸ, ਯੋਨੀ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ.

5. ਅਭਿਆਸ, ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸ

ਇਸ ਕਹਾਵਤ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਭਿਆਸ ਸੰਪੂਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ”ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ 99.99% ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ.

ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋਗੇ ਬਲਕਿ ਮੰਜੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਲਈ, ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੰਜੇ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੈਗਿੰਗ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਮਿਲ ਗਿਆ. ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੈਕਸ ਹੈ.

ਸੰਪੂਰਨ ਸ਼ਬਦ:

ਇਸ ਲਈ, ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਸੈਕਸ ਸੁਝਾਅ ਉਪਰ, ਹਹ? ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਸ਼ੇ ਸੰਬੰਧੀ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਦੋ ਵਾਰ ਨਾ ਸੋਚੋ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: