ਵੱਖਰੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਨੂੰ 3 ਪਗਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਣਾ

' ਉਹ ਕਦੇ ਮੇਰੀ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦਾ! ”, ' ਉਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ' ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਲੜਾਈ ਲੜਨ ਵਾਲੇ ਜੋੜੇ ਅਕਸਰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਫਸਣ ਅਤੇ ਬੇਵੱਸ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਸੁਣਿਆ, ਸਮਝਿਆ ਅਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਨਹੀਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੀ ਅਗਲੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਭੌਤਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਨੇੜਿਓਂ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੜਚਣ ਚਿੰਤਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ' ਜੇ ਮੈਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਂ ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ ਹਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਫਿਰ ਉਹ / ਉਹ ਇਹ ਸੋਚੇਗਾ ਉਹ ਸਹੀ ਹਨ ਅਤੇ ਆਈ ਗਲਤ ਹਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਣਜਾਣ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ' . ਇਸ ਲਈ, ਜੋੜਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਅੱਡੀ ਵਿਚ ਖੁਦਾਈ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰਾਂ-ਸ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲ ਵਿਰੋਧ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਣੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੋਈ ਸੁਣ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ!

ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ 3 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਦਮ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਵਿਵਾਦ ਫੈਲਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਣ, ਅਤੇ ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜ ਰਹੀ ਸੰਵਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.

1. ਟੋਨ

ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਮਲੇ ਕਹੋ, ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਵੀ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸੁਰ ਇਕ ਭਾਵਨਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ - ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ, ਅਚੱਲਤਾ ਜਾਂ ਸੱਚੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਂ ਰਹਿਮ. ਟੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੋਨ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ' ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ' t ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸੁੱਕੇ ਕਲੀਨਰਾਂ ਤੋਂ ਕੱਪੜੇ ਚੁੱਕਣਾ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ! ' .

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਧੁਨ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਦਿਮਾਗ ਫਿਰ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਝੇ ਗਏ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਫਲਾਈਟ-ਲੜਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧੁਨ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਤਰਸਵਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਲਾਂ ਵਿਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਰੱਖਣ ਲਈ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ.

2. ਭਾਵਨਾ ਨਿਯਮ

ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋੜਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਰੈਜ਼ੋਲੇਸ਼ਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਬਹੁਤੀਆਂ ਟਕਰਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁ goalਲਾ ਟੀਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦੁਖ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਟਕਰਾਅ ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਰਜ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਵਿਵਾਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ' ਸਮਾਂ ਖ਼ਤਮ ' ਰਸਮ. ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਹੀ ਸੁਣਿਆ ਹੈ! ਸਮਾਂ ਕੱ outsਣਾ ਸਿਰਫ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਮਾਂ ਕੱ .ਣ ਦਾ ਅਸਲ ਮਕਸਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਰੇਕ ਧਿਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰਸਮ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਮਿੰਟ ਲੈਣ ਦੀ ਆਪਸੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ. ਘਰ ਵਿਚ ਹਰ ਇਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕੋਨੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਜਿਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ -

1. ਕੁਝ ਡੂੰਘੀਆਂ ਸਾਹ ਲਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤੰਗੀ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਲਈ ਸਕੈਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ' ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ' , ' ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੇਰੀਆਂ ਜਰੂਰਤਾਂ ਕੀ ਹਨ? ' , ' ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ? ' .

ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ, ' ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ; ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਾਂ; ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝ ਲਵੋ ਕਿ ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਯੋਗਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਇਰੈਂਡ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਸੀ. ' ਇਹ ਚੇਤੰਨ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ inੰਗ ਨਾਲ ਭੰਡਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਕਮੀ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿਚ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਹਿਭਾਗੀ ਇਕ ਅੰਤਰਾਲ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਰਿਸ਼ਤਾ ਟਕਰਾਅ ਕੀ ਹੈ?

3. ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ

ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਹਰ ਸਾਥੀ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮਾਂ ਸਮਾਪਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਹਰ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਸਤਿਕਾਰ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਟਕਰਾਅ ਵਿਚ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੰਖੇਪ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬਾਹਰੀਕਰਨ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਕਿ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਇਕੋ ਟੀਮ ਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ ਹਨ; ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਫਿਰ ਉਸਾਰੂ ਹੱਲਾਂ ਵੱਲ ਵਧਣ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ modeਸਤ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੁੰਗਾਰੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਪਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੂੜ੍ਹਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: