ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ 7 ਕੁੰਜੀਆਂ
ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ / 2025
ਸੰਚਾਰ, ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਵਧਾਉਣਾ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਿਆਰ ਸਭ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਹੋਵੇਗਾ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਫਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੰਚਾਰ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਆਦਰ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਗੁੰਮ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਗੁੰਮ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਸੰਪਰਕ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਸਤਿਕਾਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਰੀਫ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਰੁਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਪੂਰੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਵਿਚ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਜੀਵਣ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲੂ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਂ ਇਹ ਅਸਚਰਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੰਚਾਰ
ਸੰਚਾਰ ਇਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖੁੱਲਾ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਕਦੇ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਰੋਕਥਾਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕੇ. ਬਹੁਤ ਵਾਰ, ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਸਾਂਝੇਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵੱਖਰਾ ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਪਿਛੋਕੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ, ਕੁਆਲਟੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਣ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਿਆਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਕੱendੋ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
- ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਖੁੱਲੇ ਰਹੋ, ਜੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਿਉਂ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.
- ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ, ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ.
- ਦਿਨ ਦਾ ਉਹ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਣਾਓ, ਚਾਹੇ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਵੇਰ ਹੋਵੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਦੇਰ ਰਾਤ.
- ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਬਾਤ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਨਾ ਜਾਓ.
- ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਮੁੱਦੇ ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਜੇ ਕੋਈ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ' ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ.
- ਘੱਟ ਅਤੇ ਆਦਰ ਨਾਲ ਬੋਲੋ; ਪੁਆਇੰਟ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸਤਿਕਾਰ
ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਲੂਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜਨਬੀਆਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦੇ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੇਗਾ, ਕੁਝ ਸਾਂਝੇ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨਾਲ. ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ; ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਵੇਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ. ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵੇਲੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਫੜਦੇ ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੱ .ਦੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਕੰਮ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਜਾਂ ਅਜਨਬੀਆਂ ਲਈ ਕਰਨਗੇ.
ਬਹੁਤ ਵਾਰ, ਮਤਭੇਦ ਹੋਣ ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਅਜਿਹੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਭਾਸ਼ਾ ਜਿਹੜੀ ਉਹ ਜਨਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇਗੀ, ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਭਰੋਸਾ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ.
ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ repeatedੰਗ ਵਾਰ ਵਾਰ ਬੇਈਮਾਨੀ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਦੂਸਰਾ ਤਰੀਕਾ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ, ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੇ ਇਸ repੰਗ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਭਰੋਸਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਨਹੀਂ, ਸੰਚਾਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਤਿਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਮਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
