4 ਗੱਲਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਪਤੀ ਨੂੰ ਨਾ ਕਹਿਣ
ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ / 2025
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਕੇਅਰ ਟੇਕਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ?
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ
ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀਵਾਦੀ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਚੁੰਬਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਤ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ. ਸਮਝੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਰ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ, ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਅਜਿਹੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ.
ਨਰਸਿਸਟੀ / ਕੇਅਰਟੇਕਰ ਦੀਆਂ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ
1. ਸੰਪੂਰਨਤਾ
ਪਰਫੈਕਟਿਜ਼ਮਵਾਦ ਨਾਰਕਸੀਸਟਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚ ਵੱਖਰੇ worksੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸੰਪੂਰਣ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਹਰ ਕੋਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਨਾਰਕਾਈਸਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦੇ ਰਹੋਗੇ.
2. ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਘਾਟ
ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦੂਜੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅਭੇਦ ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਵੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣਾ ਇਹ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ 'ਨਾ' ਕਹਿਣਾ ਜਾਂ 'ਸੁਆਰਥੀ' ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਗਲਤ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
3. ਉੱਚ ਅਤੇ ਨੀਵਾਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ
ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਪਛਾਣ ਬਹੁਤ ਉੱਚੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਏਨੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਦੁਸ਼ਮਣਵਾਦੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਫ਼ਰਤ ਭਰੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹਾਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਹੰਕਾਰ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਲਈ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਅਸੰਭਵ ਕਾਰਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲਕਰਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਅੱਗੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ “ਸਾਬਤ ਕਰਨਾ” ਪਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੰਗੇ ਇਰਾਦੇ ਵਾਲੇ, ਨੇਕ-ਦਿਲ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
4. ਲੁਕੀ ਹੋਈ ਸ਼ਰਮ
ਨਾਰਕਸੀਸਟਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਲੁਕਵੀਂ ਸ਼ਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਦੂਜਿਆਂ ਤੇ ਦੋਸ਼, ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ, ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ, ਅਤੇ ਨਿਰਣਾਇਕ ਨਿਰਣਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਨਿਰਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਖੁਸ਼ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਵੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਵੋਗੇ.
ਐਲੀਸਿਆ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਇਕ ਨਸ਼ੀਲੀ ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਥੱਲੇ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ. ਉਸਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਚਾਹੇ ਉਸਨੇ ਕਿੰਨੇ ਕੰਮ ਲਏ ਜਾਂ ਉਸਨੇ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਉਸਦਾ ਪਤੀ ਚੀਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੋਸ਼ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੈਟ ਉਸ ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲੋਚਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ sesਹਿ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
5. ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ / ਛੱਡਣ ਦਾ ਡਰ
ਨਾਰਕਸੀਸਟਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁਸ਼ਮਣਵਾਦੀ, ਟਕਰਾਅ ਵਾਲੇ ਸੰਬੰਧ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ. ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸੰਪੂਰਨ. ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਜਾਣ ਦੇਣਾ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੋਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ, ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਅਸਫਲਤਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਡੇਵਿਡ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸੇਰੇਨਾ ਉਸ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਂਦੀ ਪ੍ਰਤੀਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਬੇਵਕੂਫਾ herੰਗ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਘਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਭੱਦਾ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੈਸੇ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾ ਦਿੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ - ਜਿਸ ਸਭ ਨੂੰ ਉਹ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਹੈ. ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡੇਗਾ. ਪਰ ਉਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਕਿਨਾਰੇ ਤੋਂ ਪਾਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕਰੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਅਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਅੰਤਮ ਲੈ
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਅਤੇ ਕੇਅਰਟੇਕਰਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਧੱਕਾ / ਖਿੱਚ, ਪਿਆਰ / ਨਫ਼ਰਤ, ਉੱਤਮ / ਘਟੀਆ, ਜਿੱਤ / ਹਾਰਨ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੁੰਬਕੀ ਸਿੰਮਿਓਸਿਸ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਪਰੀਤ ਗੁਣ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਚਿਪਕਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿਲੀਭੁਗਤ ਵਿੱਚ ਅਭੇਦ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਕਸਰ ਦੁਸ਼ਮਣ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਰਕਾਈਸਿਸਟ ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰ ਮੰਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਡਰਦੇ ਹੋ ਨਾਲ ਤੁਰਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ.
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
