ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ? ਇਹ 3 ਸਧਾਰਣ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਇਕ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਜੋ ਜਿੰਨਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਹੈ. ਹਰ ਦਿਨ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬੇਅੰਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਅਵਸਰ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਚੱਲਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਕਿਵੇਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਉੱਠਾਂਗੇ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਪੰਨੇ ਤੇ ਹਾਂ? ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਾਂ?

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, 'ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ' ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ.

1. ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਆਲੋਚਨਾ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵਿਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜੋ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਉਹ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਨ.

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ (ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਕੰਮ ਦਾ ਭਾਰ, ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦੇ, ਵਿੱਤੀ ਮੁੱਦੇ, ਦੂਜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਡਰਾਮਾ, ਆਦਿ) ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਦੋਸ਼ ਲਾਉਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਕ੍ਰਾਸਫਾਇਰ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗ਼ੈਰ-ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ, ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵੱਲ ਰੁਚਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸੁਚੇਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਝ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੁਝ ਵੀ ਮੰਜੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਵਾਲੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਤਾਲਾ ਲਗਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੀਵੀ ਨੂੰ ਰਿਮੋਟ ਦੇ ਦੇਣਾ — ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.

2. ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ

ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਇਹ ਅਵਾਜ਼ ਸੁਣੀ ਹੈ- “ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.” ਇਹ ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਹਕੀਕਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ! ਕੋਈ ਵੀ ਪੂਰਨ ਨਹੀਂ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਗ਼ਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣਾ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਗੰਦੇ ਲਾਂਡਰੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਾਜੁਕ ਹਮਲਾਵਰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਫਰਸ਼ ਤੇ ਛੱਡੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਗਏ ਹੋਵੋ ਕਿ ਇਹ ਦਿਨ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ.

ਬਦਲੇ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ 'ਤੇ ਮਾਲਕੀਅਤ ਲਓ.

ਸਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਮਾਲਕੀਅਤ ਲੈ ਕੇ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

• ਸਾਨੂੰ ਮਨੁੱਖ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰਸ ਦੇਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮਨੁੱਖ ਬਣਨ ਦੇ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
• ਇਹ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਮੰਨ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ!

3. ਸੰਚਾਰ

ਸੰਚਾਰ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਥੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪੂਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ! ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿੰਨੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਨਗੇ!

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਇਕ ਡਰਾਉਣਾ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਫਲਦਾਇਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਨਿਯਮਤ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ - ਦੋਵਾਂ ਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਣ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ' ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਨਾ ਮਾਣ ਨਹੀਂ ਹੈ you ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਵਿਆਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮਹੀਨਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਕ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਟਰੈਕ ਤੋਂ ਉਤਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਵਾਰ, ਛੋਟੇ ਉਪਾਅ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: