ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ ਇਸ ਬਾਰੇ 9 ਸੁਝਾਅ

ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਬਚੋ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਇੱਕ PACT (ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹੁੰਚ) ਪੱਧਰ II ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

PACT ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੁੰ ਲੈਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਸਮਝੌਤਾ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵਾਅਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕੋ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣਗੇ।

ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਇਹ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਛੁੱਟੀਆਂ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋੜਿਆਂ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋਸ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡਰ ਅਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨਾਲ ਦੱਬੇ-ਕੁਚਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋੜੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ

1. ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖ ਸਕੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕੋ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਥੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਰ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੰਦਰਭ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਦੂਜਾ ਸਾਥੀ ਖੁੱਲ੍ਹਾ, ਗ੍ਰਹਿਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਵੇਰਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਇਕੱਠ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਗਮ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ/ਰਵਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਇਕੱਠ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੀਤੀ-ਰਿਵਾਜਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਭੋਜਨ ਦੌਰਾਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

3. ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਾ ਠੀਕ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਘਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜ ਰਹੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਣ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੈਰੇਬੀਅਨ ਲਈ ਉਡਾਣ ਭਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

4. ਇਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ

ਇੱਕ ਦੂਜੇ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਛੁੱਟੀਆਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ, ਅਤੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮੈਂਬਰ ਦੁਆਰਾ ਘੇਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਖਲ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਬੇਰਹਿਮੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਬਫਰ ਬਣੋ।

5. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰੋ

ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਕੱਠ ਜਾਂ ਸਮਾਗਮ 'ਤੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਠੀਕ ਹਨ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਾਸ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਜਾਂਚ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਰੰਤ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ? ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

6. ਨੇੜੇ ਰਹੋ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਦੇ ਹਰ ਮੌਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਡਿਨਰ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਕੋਲ ਬੈਠੋ, ਹੱਥ ਫੜੋ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਰਗੜੋ।

ਸਰੀਰਕ ਛੋਹ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ।

7. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰਲਾ ਨਾ ਬਣਨ ਦਿਓ

ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਇਕੱਠ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।

ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਾਹਰ ਜਾਂ ਵੱਖਰਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪੱਖ ਨਾ ਛੱਡੋ।

8. ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਨਾ ਬਦਲੋ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ ਹੈ.

ਉਸ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਭਟਕ ਨਾ ਜਾਓ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਹਾਵੀ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਜਲਦੀ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ।

9. ਸਾਨੂੰ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰੋ

ਸਮਾਸੂਚੀ, ਕਾਰਜ - ਕ੍ਰਮ

ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮਾਗਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਸ਼ਾਮ ਹੈ, ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਛੁੱਟੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜਸ਼ਨ! ਆਪਣੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੱਖੋ।


ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: