ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਸਮੇਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ 7 ਗੱਲਾਂ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ
- ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
- ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
- ਸੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਨਰਮ ਰਹੋ
- ਕੁਝ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਨਸਾਨ ਵਜੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਉਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਵੀ ਛੱਡਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਸਦਾ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਜਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ.
1. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਜਾਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ.
ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਰਨਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੂਚੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਛੱਡਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਕਰਾਏਗੀ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਛਤਾਵਾ ਜ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੋਣ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ.
ਇਹ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਸਹੀ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਵਾਰੰਟ ਲਈ 'ਕਾਫ਼ੀ ਮਾੜੀਆਂ' ਸਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਜਾਂ ਸਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
2. ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਕਿਸੇ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ, ਸਮਾਂ ਕੱ take ਕੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ. ਦੋਵਾਂ ਪਿਆਰਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਪਿਆਰ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਸਹਿਣ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ , ਪਰ ਇਹ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਲੇ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
3. ਸੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ
ਦੁੱਖ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ .
ਸੋਗ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰੋ ਜੋ ਅੱਗੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਸ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸੋਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਬਲਕਿ ਉਹ ਜੀਵਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਵੇਗਾ - ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ. ਇਹ ਡੂੰਘਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਰਹੇ ਹੋ.
ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਬ੍ਰੇਕ-ਅਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਸਾਨੂੰ ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਪਰ ਨੁਕਸਾਨ ਇਕ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ.
4. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਲੇ ਗਏ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਇਰਾਦਾ ਜਾਣਿਆ ਛੱਡ ਦੇਣ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੁਰਾਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਅਨਿਆਂਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿਚ ਤੁਰੰਤ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ.
ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ. ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰੋ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ. ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣ, ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਭੇਜਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ. ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਬਦਲੀ ਹੋਈ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
5. ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਨਰਮ ਰਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ difficultਖਾ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਬਣੋ.
ਮੁicsਲੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ; ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ, ਕਸਰਤ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਵੀ ਜਾਣ ਲਓ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਟੋਫੂ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਠੋਰ ਨਾ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਲਾਹ ਲਓ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁੱਟ ਰਹੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਰੂਹਾਨੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹੋ ਜੋ ਅਰਥਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੂਹ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
6. ਕੁਝ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇਕ ਨਵਾਂ ਜੀਵਨ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਣ ਛੱਡਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ!
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿੱਤੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਟੀਚੇ ਵੀ ਰੱਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੀਚੇ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੀਚੇ ਜਾਂ ਬਾਲਕੇਟ-ਸੂਚੀ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
7. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਸਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਨੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਗ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਦਾ ਲਈ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਬਰੇਕ-ਅਪ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋ.
ਇਹ ਉਹ ਸੱਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵੇਲੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ.
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
