ਲਾੜੀ ਲਈ 7 ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੁਝਾਅ: ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਦਿਨ ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁੰਦਰ ਵੇਖੋ!
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ
ਵਿਆਹ ਦਾ ਦਿਨ ਲੜਕੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਲਾੜੀ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦਿਨ ਤਾਰਾ ਹੋਵੇਗਾ i ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ!
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦਾ ਵੱਡਾ ਦਿਨ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਧੀਆ ਵੇਖਣ ਲਈ ਰੁੱਝੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ ਉੱਚ ਦਰਜੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਲਾਜਵਾਬ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਵਿਆਹ ਦਾ ਮੇਕਅਪ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਮੇਕਅਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾੜੀ ਲਈ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੁਝਾਅ , ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਲਹਨ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਬਣਾਏ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
1. ਚਮੜੀ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੁਝਾਅ ਘਰ ਜਾਂ ਪਾਰਲਰ ਵਿਚ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਆਹ ਦੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਚੋਟੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣੇ! ਇਸਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਛੇਤੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ (ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਵਧੀਆ ਹੈ). ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਘੱਟ ਹੋ; ਚਮਕਦਾ ਹੋਇਆ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਨਾ.
ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਗੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਰੀਮ, ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾੜੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਤਾਂਕਿ ਉਹ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮਕ ਆ ਸਕੇ.
ਆਪਣੀ ਮੁ basicਲੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ !ੋ, ਆਪਣੇ ਛੰਭਿਆਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ, ਬਿਨਾਂ ਅਸਫਲ!
2. ਅੱਖਾਂ
ਹਨੇਰਾ ਚੱਕਰ, ਪਫਨੇਸ (ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਝੁਰੜੀਆਂ) ਵੀ ਆਮ ਲਾੜੀ-ਚਿੰਤਾ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ; ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰੱਖੋ (ਰਾਤ ਦੇ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੀਰਮ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੋਚੋ) ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੀ.ਐਲ.ਸੀ.
ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਟੀ ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਦਾ ਮੇਕਅਪ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਰੋ (ਤਰਜੀਹੀ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘੁਲਣ ਵਾਲੇ ਹਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ) ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕਠੋਰਤਾ ਨਾਲ ਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰਵਾਂ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਠੰ compੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਲੂਣ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਜੀਆਂ ਵਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ. ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵਿਚੋਲਗੀ ਕਰੋ.
3. ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ
ਇੱਕ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਲ੍ਹਮ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੇਲੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਹਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰੇ ਲਿਪ ਬਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਗੇ. ਇਹ ਚੀਰ ਅਤੇ ਕਰੀਜ਼ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ (ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਇਕ ਵਾਰ) ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ (ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਰੀਕ ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ ਚੀਨੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ). ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਗੱਡੇ ਨੂੰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਕੁਝ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਕਿਉਂਕਿ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਪਾਰਕ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. ਵਾਲ
ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ (ਸੋਚੋ ਕਿ ਫੂਕ-ਸੁਕਾਉਣ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਗਰਮੀ-lingੰਗ) ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ (ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ) ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਹੇਅਰ-ਸਪਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
ਇਕ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੁਲਹਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ helpsਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ (ਸੁੱਕੇ ਵਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹਨ). ਮੱਛੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਸਪਲਿਟ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰਿਮਿੰਗ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੋਮਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੋਪੜੀ' ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਬਰੱਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਡਾਣ-ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤੌਲੀਆ.
5. ਪੈਰ
ਇਹ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾੜੀ ਲਈ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੁਝਾਅ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੁਲਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ.
ਅੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ, ਚੀਰਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਕ੍ਰੱਬ ਜਾਂ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਰੋਜ਼ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਗਰਮ ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿਓ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਫਾਈਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਫੁਟਵੀਅਰ ਨਾਲ ਲੰਗਰ ਕਰੋ.
6. ਹੱਥ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੁੱਕੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਗੇ! ਹੈਂਡ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰੱਖੇਗੀ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਮੈਨਿਕਚਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਰਹਿਣਗੇ.
ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੁਝਾਅ h ਲਈ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਹੇਠਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਰੱਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਕੱfolੋ, ਅਤੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਰੱਖੋ.
7. ਸਰੀਰ
ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਆਹ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਜੂਬੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿਆਹ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਵੀ ਛੱਡਦਾ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸ਼ਾਸਨ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਟ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਪਤਲੇਪਨ ਅਤੇ ਡਾ tonਨਿੰਗ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬਾਹਰ, ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ, ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ, ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ !! ਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਲੂਫਾਹ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਕ੍ਰੱਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਟਾਂਡ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ!
ਇਹ ਵੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਭਾਰ ਅਤੇ looseਿੱਲੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਟੋਨਡ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.
ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾੜੇ ਦੀਆਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੋਗੇ! ਅਸੀਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
