6 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ

6 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਇਕ ਦਿਨ ਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ, ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਸਬਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਨਸ਼ੇੜੀ ਤਾਂ ਹੀ ਰੁਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ' ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਥੋਪੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਵਤੀਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬੀ ਪਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤਣੇ ਪੈਣਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ:

1. ਸੰਚਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ.

ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਅਸਹਿਜ ਹੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਛੱਡਣਾ ਕਿੰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ. ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਦਖਲ ਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਗੱਲਬਾਤ ਵੀ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੇ.

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

2. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਾਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਠ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਾਲਸਾ, ਨਿਯਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਜਦੋਂ ਪੀਣਾ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਤਾਂ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੈਂਸਰ, ਓਸਟੀਓਪਰੋਸਿਸ, ਅਲਸਰ, ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

3. ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਈ ਪੁੱਛੋ

ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ

ਸ਼ਰਾਬੀ ਪਤੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕੀ ਕਰੀਏ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਨੇੜਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਦਖਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ.

ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਉੱਤਮ waysੰਗ ਹੈ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਲੈਣਾ. ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਉਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਖੁੱਲੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਗਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕੋ ਜੁੱਤੇ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਸੀ.

4. ਕੋਡਿਡੈਂਸ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਕੋਡਿਡੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਨਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਕੋਡਪੇਂਡੇਂਸੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ getਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਪੀਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ.

ਸ਼ਰਾਬੀ ਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਦਸਲੂਕੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਸ਼ਰਾਬੀ ਪਤੀ ਤੋਂ ਤਲਾਕ ਲੈਣਾ ਹੀ ਇਕੋ ਰਸਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਇੰਨੀ ਮਾੜੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਦੋਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ ਇਹ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਣਗੇ.

5. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਾਓ

ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੇ ਜਾਂ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹੋਏ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਪਿਆਰੇ ਲੋਕ ਉਸਦੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਿੰਨੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਤਾਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਹਟ ਜਾਣ.

6. ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਥਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜਾਓ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ.

ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ

ਜਦੋਂ ਇਹ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਬਰ ਲਿਵਿੰਗ ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਸਪਰਿੰਗਜ਼ ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: