ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਦਸੂਰਤ ਬਹਿਸਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਦਸੂਰਤ ਬਹਿਸਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਦਲੀਲਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਹਿਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਉਹ...ਇਹ ਸੋਮਵਾਰ ਦੀ ਸਵੇਰ ਹੈ...ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉੱਠ ਕੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਮੈਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ...ਨਹੀਂ, ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ..ਪਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ...ਜੇ ਮੈਂ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਜਾਵਾਂਗਾ ਤਾਂ ਕੀ ਇਮਾਰਤ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇਗੀ? ?) ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਚੈੱਕ-ਆਊਟ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਬੈਗ 'ਤੇ ਗਲਤ ਕੀਮਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸੇਲਜ਼ਪਰਸਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਤਾਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਬਹਿਸ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੂਜੇ ਡਰਾਈਵਰਾਂ 'ਤੇ ਮੁੱਠੀ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਮਨੁੱਖੀ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਭਿਆਨਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।

ਕਿਹੜੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਬਦਸੂਰਤ ਬਹਿਸਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਅਸੀਂ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕੀਏ?

ਲੋਕ ਬਹਿਸ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕਰਨਗੇ)। ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸੁਭਾਅ ਦੁਆਰਾ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਰਗ ਜੀਨ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਬਹਿਸ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਗੇ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਪੜਾਅ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਗੇ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੁੱਤਰ ਜਾਂ ਧੀ ਨੇ ਹਰ ਗੱਲ ਲਈ ਨਾਂਹ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਖਾਸ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਾਲਗ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਸੇ, ਲਿੰਗ, ਫੈਸਲਿਆਂ, ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਵਾਰ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਕੁਝ ਦਲੀਲਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਹਿਸ ਕਰਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉੱਚੀ, ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਇਜ਼ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਦਲੀਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਮਰ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਨਾ ਸੋਚੋ - ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ!

ਸਮਝੋ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਬਹਿਸ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਹਾਂ, ਸੱਚਮੁੱਚ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਜੋੜੇ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ , ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਨਬੀਆਂ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ (ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਯਾਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ)। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ 'ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜਲਦੀ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ, ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਸਮਝ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਹਿਸ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬਦਸੂਰਤ ਬਹਿਸਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ? ਚਲੋ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ.

ਆਪਣੀ ਅਵਾਜ਼ ਨਾ ਚੁੱਕੋ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ, ਚੀਕ

ਆਪਣੀ ਅਵਾਜ਼ ਨਾ ਚੁੱਕੋ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ

ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਬਹਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਚ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਕਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਚੀਕਣਾ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਬਾਲਣ ਜੋੜਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ।

ਬੱਸ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮਤ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਦਲੀਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗੀ ਜਿੱਥੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਵਾਲੀਅਮ ਘੱਟ ਰੱਖਣਗੇ। ਕੇਟੀ ਜ਼ਿਸਕਿੰਡ, ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਉਦੋਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚੀਕਣ ਵਾਲੇ ਮੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਘੁਸਰ-ਮੁਸਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਘੁਸਰ-ਮੁਸਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਾਣਾ ਨਾ ਕੱਟੋ

ਇੱਕ ਤਰਕੀਬ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇਣਾ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉੱਥੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਝਗੜਾ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਝਗੜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਛੇੜਖਾਨੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਤਸੱਲੀ ਨਾ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਝਗੜਾ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਉਹ ਸਾਥੀ ਹੋਰ ਵੀ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਹੈ ਖੋਜ ਜਿਸ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਦਲੀਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਸ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ।

ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ

ਇਹ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੇ ਗਏ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਲਈ ਅਨਿਯਮਿਤ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਿੰਨ ਸ਼ਬਦ: ਬਸ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ।

ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ ਜੋ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਬਦਸੂਰਤ ਪਰੇ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਛੱਡੋ। ਹੋਰ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਜਾਣਕਾਰੀ।

ਇੱਥੇ ਸੁਣੋ

ਚੰਗਾ ਸੰਚਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ: ਸੁਣਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਣਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸੁਣਨਾ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੁਣਨਾ ਉਹਨਾਂ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨਾ ਹੈ; ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ.

ਚੰਗਾ ਸੰਚਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

ਆਪਣੀ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹਿਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਰਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਆਦਰਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਝਗੜੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਖਾਰਜ ਨਾ ਕਰੋ. ਨਾਂ ਪੁਕਾਰੋ। ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।

ਇਲਾਜ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ

ਬਹਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉੱਚੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੂੜ ਦੇ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਗੁਆ ਦਿਓ ਜਾਂ ਇੱਕ Netflix binge 'ਤੇ ਜਾਓ। ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ. ਉਮੀਦ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਝਗੜੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: