ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਚਿੱਤਰ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ—ਦੋਵੇਂ ਭਾਈਵਾਲ ਇਕੱਠੇ ਚਿਪਕਾਏ ਹੋਏ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਗਾਵ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦਾ ਸਟੀਰੀਓਟਾਈਪ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕਲੀਚ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਲੇਪ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਬੋਲੇ ​​ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਬੈਠਣਾ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਹੱਸਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਘੁੰਮਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਆਉਣਾ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਤੰਤਰਤਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੂਰੀ ਦਾ ਸਟੀਰੀਓਟਾਈਪ ਹੈ।

ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਿਆਨਕ ਆਵਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਕੀ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ 'ਸਿਹਤਮੰਦ' ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਮੁੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੋੜਵੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਹੋਰ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ, ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਰਾਜਾਂ ਦਾ ਜਾਦੂਈ ਸੰਤੁਲਨ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋਜੁੜਿਆ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ।

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਅਸੀਂ ਰੋਮਾਂਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਇਹ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਕਿ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦੀ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਦਬਾਇਆ।

ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਮੁੜਿਆ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵਧੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜੇ ਇਹ ਪੁੱਛਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪਿੱਠ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬੰਦਰਗਾਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਲਈ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦ ਲਈ ਮੁੜਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਨਾਹ ਦੇਣ ਲਈ ਮੰਗਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਲੋੜਵੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਸਹੀ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਮੈਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਮੁੜਨ ਅਤੇ ਦੂਰ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਜਾਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ, ਝੂਠ ਬੋਲਿਆ, ਉਹ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦਾ, ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਇਕੱਠੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਫਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਤੰਗ ਕਰਨਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਮੰਗਣਾ, ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਈਰਖਾ ਕਰਨਾ। ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਅਕਸਰ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ,ਇੱਕ ਅਫੇਅਰ ਹੋਣਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਬੇਸਹਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਹੈ - ਔਖਾ। ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਦੇਖਣ, ਗੂੜ੍ਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ - ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਉਹ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਜਾਣਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਡਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਉਹ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਇੱਕੋ ਸਿੱਕੇ ਦੇ ਦੋ ਪਹਿਲੂ ਹਨ

ਕੁਝ ਗਾਹਕ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਪੈਮਾਨੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਆਪਣੀ ਪਕੜ ਗੁਆ ਦੇਣਗੇ। ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਖੁਦ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਛੱਡਾਂਗਾ। ਜਾਂ ਜੇ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਚਿੱਤਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ।

ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਸਧਾਰਨ ਵੀ। ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ, ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ, ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਹਿਲਜੁਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਡਾਂਸ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੰਦ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਅਸੀਂ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਸਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਠੀਕ ਹੈ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: