ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜੋ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਤਨ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਏ। ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਜੋ ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਧੱਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਡੰਬਨਾ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਉਹੀ ਤੱਤ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?

ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 18-24 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਨਿਊਰੋਕੈਮੀਕਲਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ ਲਾਲਸਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ; ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਲਾਈਮਰੇਂਸ ਪੜਾਅ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਸੰਚਾਰ, ਇੱਛਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਸਾਡੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਉੱਚਾ ਉਡਾਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸਾਰੀ ਧੂੜ ਸੈਟਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਦੇ ਨਿਊਰੋਕੈਮੀਕਲਸ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਵੱਲ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਸੀ। ਜੇ ਜੋੜੇ ਨੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਲੀਅਤ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਔਖੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਟੋਪਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਫਟ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਿਆਹ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਸਕੀਮਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਕੀਮਾ ਉਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਫਰੇਮਵਰਕ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਦੌਰਾਨ ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਮਤਲਬ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਆਹ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ. ਕੀ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਦੇਖ ਕੇ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ? ਕੀ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਕਾਮੁਕ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਾਂ? ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮਾਡਲ ਬਣਾਇਆ, ਅਸੀਂ ਕਿੱਥੋਂ ਸਿੱਖੀਏਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕਲਾਸ? ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ, ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦਾ ਵਿਆਹ, ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜਾ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸਫਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਣਗਹਿਲੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲੋਂ ਡੂੰਘੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀਆਂ, ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦਾ ਸਦਮਾ ਅਦਿੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਨ੍ਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੂਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੁੱਪ ਜਾਂ ਨਿਰਲੇਪਤਾ/ਪਰਹੇਜ਼- ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਸਦਮਾ (ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਭਵ) ਹੈ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਬੰਧ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਜੋੜੇ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਣਗਹਿਲੀ ਤੋਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਇਹ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜੇ ਕੋਲ ਸੰਦ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਉਮੀਦ (ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਆਦਰਸ਼ਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰੋਂ ਦੇਖਣ ਤੋਂ) ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਲਗਭਗ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਦੇਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ, ਕੰਮ, ਘਰ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਵਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਆਪਣੇ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅਚਾਨਕ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਵਾਬ ਦੇ ਡਰੋਂ, ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਮੈਂ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਸ਼ਾਇਦ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਈ ਪੁੱਛੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ, ਇਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ- ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਸੀ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: