ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰਨਾ - ਲਾਭ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰਨਾ - ਲਾਭ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਅੱਜ ਦੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੈਰ ਰਹੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਰਹੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਸਾਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਆਲਟੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਅਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਉਂ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਲਈ, ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਮਿਲਣ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਸਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੁਣਾਤਮਕ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ, ਮਿਲ ਕੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕਰਨਾ .

ਆਓ ਆਪਾਂ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭ

1. ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅੱਜ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਹਰ ਮੈਂਬਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇਕ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਉਹ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਅਜਿਹੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿਚ, ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਆਲਟੀ ਸਮਾਂ ਨਾ ਬਿਤਾ ਕੇ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲੂ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਕਤ ਦਾ ਇੱਕ ਥੰਮ੍ਹ , ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ.

ਇਸ ਲਈ, ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਸਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਸਾਡੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਥੰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਖੜਾ ਰਹੇਗਾ, ਚਾਹੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ.

2. ਉਹ ਸਾਰੇ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ

ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ.

ਇਹ ਉਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ.

ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ. ਜਦੋਂ, ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਰੁੱਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਅਸਤ ਸ਼ਡਿ fromਲ ਵਿਚੋਂ ਸਮਾਂ ਕੱ andਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਹ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ . ਇਹ ਸਹੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ.

3. ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਣਾ

ਸਿੱਖਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕ ਪਾਸੜ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਇਹ ਦੋ ਪਾਸਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਿਖਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਨਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ. ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਨਵੀਂਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲੱਭੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਵੱਡਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਸ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਕਮਾਲ ਦੀ ਹੈ.

4. ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਵਾਇਤ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਦੇ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਰੰਪਰਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰੰਪਰਾ ਅਗਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਘਰ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕੁ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਤੋਂ ਸਮਾਂ ਕੱ .ਦੇ ਹੋ.

ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਮਿਲੋ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ

ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ‘ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮਾਂ ਹੈ.’

ਅੱਜ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਪੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਕਠੋਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਫੋਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਭਟਕਾਉਣ ਨਾ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ.

ਪਰਿਵਾਰਕ ਛੁੱਟੀ ਜਾਂ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਜਾਉ

ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਛੁੱਟੀ ਜਾਂ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਵਿਕੇਅ ਇਕੱਠੇ. ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣੋ ਜਿੱਥੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਕਾਫ਼ੀ.

ਆਮ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਲਈ ਛੁੱਟੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋਣ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗੱਲਬਾਤ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ. ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਇਹ ਛੋਟੇ ਪਲਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਕੱਠੇ ਪੜ੍ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਬੱਚੇ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਜਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨੀ ਪਏਗੀ.

ਇਹ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਣਗੀਆਂ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨੂੰ ਵੇਖਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਵਾਇਤ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹੋਏ .

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਓ ਜਾਂ ਇਕੱਠੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ

ਪਰਿਵਾਰਕ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਕੱਠੇ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨਾ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਰ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ; ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਿਖ ਰਹੇ, ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਵੀ ਗੁਜ਼ਾਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: