ਨਾਰਕਸੀਸਟਿਕ ਅਬਿ .ਜ ਡੂਜ਼ ਐਂਡ ਡੌਨਜ਼ 'ਤੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ
- ਨਾਰਕਸੀਸਟਿਕ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ
- ਅੱਗ ਨਾਲ ਨਾ ਖੇਡੋ ਅਤੇ ਨਾ ਜਲਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ
- ਝੂਠੇ ਆਪਾ ਨੂੰ ਨੰਗਾ ਨਾ ਕਰੋ
- ਪਹਾੜੀਆਂ ਲਈ ਭੱਜੋ ਅਤੇ 'ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰੋ' ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਚਾਪਲੂਸੀ ਕਰੋ. ਹੈਰਾਨ? ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਚਾਪਲੂਸੀ ਹੈ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਹਨਤ
- ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ
ਇਹ ਸੁਆਦਲੇ ਰੂਪ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨੇ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰੱਖਿਆ. ਇਹ ਇਕ ਹੈ. ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਸਦਾ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਦੁਖੀ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੁਖੀ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਰੁਕਣ ਵਾਲਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਕੇਵਲ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ 158 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕੀ - ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਚੰਗੇ ਲੋਕ ਵੀ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਾੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਘਟਨਾਵਾਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.
ਨਾਰਕਸੀਸਟਿਕ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਐਨਪੀਡੀ) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੇ ਖਾਸ ਪੈਟਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹਨ. ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਐਨਪੀਡੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਨਾਰਕਵਾਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ - ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ - ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਫੁੱਲ ਭਾਵ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਲੋੜ, ਦੁਖੀ ਰਿਸ਼ਤੇ , ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ.
ਪਰ ਅਤਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਦੇ ਇਸ ਨਕਾਬ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਅਲੋਚਨਾ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ.
ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸੁਹਜ ਨਾਲ, ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਨਾਰਕਵਾਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਲੁਭਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੈਂਡ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨਰਸਿਸਿਸਟਿਕ ਸਪਲਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ, ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ, ਆਦਰਸ਼ਤਾ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਐਨ ਪੀ ਡੀ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੀ ਖਾਲੀਪਣ ਨੂੰ ਭਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਰਸਿਸਿਜ਼ਮ ਵੱਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਾਰਕਸੀਸਟਿਕ ਅਬਿ .ਜ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਲੇਖ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਥੇ ਹੀ ਵਿਆਹ ਦੇ. Com' ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ
ਅੱਗ ਨਾਲ ਨਾ ਖੇਡੋ ਅਤੇ ਨਾ ਜਲਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦੂਸਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਮਰੱਥ ਅਤੇ ਘਟੀਆ ਅਸਚਰਜ ਹੋਵੋ; ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਐਨਪੀਡੀ ਲਈ ਕੋਈ ਮੈਚ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਇਹ ਸ਼ੈਤਾਨ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਅਤੇ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਉਥੇ ਨਾ ਜਾਓ.
ਝੂਠੇ ਆਪਾ ਨੂੰ ਨੰਗਾ ਨਾ ਕਰੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜੀਵਾਂ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਐਨਪੀਡੀ ਦੇ ਮਖੌਟੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਦਤਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
ਐਨਪੀਡੀ, ਵਾਰਟਸ ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਜ਼ਾ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਸਜ਼ਾ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਕਰੋ
ਪਹਾੜੀਆਂ ਲਈ ਭੱਜੋ ਅਤੇ 'ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰੋ' ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਿਦਿਅਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਗੁੰਡਾਗਰਦੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਐਨਪੀਡੀ ਤੱਕ: 'ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.' ਪੀਰੀਅਡ. ਹੋ ਗਿਆ।
ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਵੀ ਗੈਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਉੱਭਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਚੀਜ. ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ: 'ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.' ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਕਾਇਮ ਹੈ. ਇਹ ਆਉਣ ਦਿਓ. ਜਾਣ ਦੇ. ਅਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਬੱਦਲਾਂ ਵਾਂਗ. ਅਭਿਆਸ, ਅਭਿਆਸ, ਅਭਿਆਸ 'ਜਦ ਤੱਕ ਇਹ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ.
ਚਾਪਲੂਸੀ ਕਰੋ. ਹੈਰਾਨ? ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਚਾਪਲੂਸੀ ਹੈ
ਮਨਮੋਹਕ ਐਨਪੀਡੀ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਨਪੀਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਚਮਕਦਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਵੇਖਣ ਦੀ ਸੇਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕੰਮ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਗਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਰਹੇ. ਵਧੀਆ, ਉਹ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਬੱਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ, ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਿਆ, ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਭ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ!
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਹਨਤ
ਚੰਗੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰੇਡ ਕਰੋ (ਉਦਾ., ਮਸਾਜ) ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - ਇਸ ਵਿਚ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਐਨਪੀਡੀ ਦੇ ਸਮਝਦਾਰ ਅਭਿਆਸੀ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ.
ਸਰੀਰਕ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਦਿੱਖ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ ਜੋ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ
ਨਾਰਕਸੀਸਟਿਕ ਅਬਿ .ਜ਼ ਸਰੀਰਕ ਪੇਪਟਾਇਡ ਦੀ ਲਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਨਸ਼ਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ. ਜੋ ਵੀ youੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ਾ ਤੋੜੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
