4 ਗੱਲਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਪਤੀ ਨੂੰ ਨਾ ਕਹਿਣ
ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ / 2025
ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉਸਦੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਇਹ ਵਿਵਾਦਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਤਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਜਾਰੀ ਹਨ. ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਕਟ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਗੱਲ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੰਕਟ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ.
19 ਤੋਂ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਨੇੜਤਾ ਬਨਾਮ ਇਕੱਲਤਾ ਪੜਾਅ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿਚ, ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇੰਟੈਸਟਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦਕਿ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੁਝ ਇਸ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਗੁਜ਼ਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਸਮਾਜਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਭਟਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ 15 ਸਿਗਰਟਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅੰਤਰਕ੍ਰਿਤੀ ਬਨਾਮ ਇਕੱਲਤਾ ਏਰਿਕ ਏਰਿਕਸਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਵਿਚ 6 ਵੇਂ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲੱਭਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਭਾਲਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲਈ, ਇਹ ਇਕ ਪੂਰੀ ਤਬਾਹੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨੇੜਤਾ ਬਨਾਮ ਇਕੱਲਤਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਏਰਿਕ ਏਰਿਕਸਨ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਇੱਕ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਵਿਵਾਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਗੇ.
ਇਕੱਲਤਾ ਬਨਾਮ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸਦੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੰਘਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਛੇਵਾਂ ਪੜਾਅ ਫਿਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪੂਰੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਲਈ ਹਨ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹੁਣ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਏਰਿਕ ਏਰਿਕਸਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਅਸੀਂ ਨੇੜਤਾ ਬਨਾਮ ਇਕੱਲਤਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਏਰਿਕ ਏਰਿਕਸਨ ਨੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਵੇਂ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਲੰਘਦਾ ਹੈ.
ਆਓ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਏਰਿਕ ਏਰਿਕਸਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਦ੍ਰਿੜ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸੰਬੰਧ, ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨੇੜਤਾ ਬਨਾਮ ਇਕੱਲਤਾ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਣੇ ਸੰਬੰਧ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਰੋਮਾਂਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਏਰਿਕ ਏਰਿਕਸਨ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਏਰਿਕ ਏਰਿਕਸਨ ਨੇ ਸਫਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਅਸਫਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ.
ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਸਥਾਈ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਸੰਬੰਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸਫਲਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੱਲਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸਫਲਤਾ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸੰਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਹਰ ਕੋਈ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿ ਗਏ ਹੋ.
ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਅਤੇ ਇਕੱਲਿਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ. ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਝੱਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਏਰਿਕ ਏਰਿਕਸਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੂਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਕਦਮ ਹਨ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਪੜਾਅ ਪਿਛਲੇ ਪੜਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਉਲਝਣ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਰਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਅਤੇ ਗ਼ਲਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਮਾੜੀ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ, ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਝੱਲਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਸਥਾਈ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਏਰਿਕ ਏਰਿਕਸਨ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦਾ ਨੇੜਤਾ ਬਨਾਮ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਕਰੂਕਸ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਨੇ ਦੋ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੂੜ੍ਹਾ ਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇ.
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: