ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ

ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 3 ਵਿੱਚੋਂ 1 womenਰਤ ਅਤੇ 4 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਮਰਦ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਬਹੁਤ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀੜਤ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ, ਸਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੰਨੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੀਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ.

ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇੰਨੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੁੱਪ ਕਿਉਂ ਹਨ?

ਇਸ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਾਰਨ ਡਰ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਡਰ ਹੈ!

ਅਤੇ, ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੋੜਵੰਦਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹਰ ਇਕ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ. ਉਹ ਸਰੀਰਕ, ਵਿਵਹਾਰਵਾਦੀ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਾਹਜ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ

ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕੀ ਹੈ?

ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੂਖਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਕ-ਵਸਤੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਧੱਕਾ ਜਾਂ ਥੱਪੜ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. , ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ.

ਅਕਸਰ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਦਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਧਮਕੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਗਲਾ ਘੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਜਮ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਬੇਤੁਕੀ ਪੀੜਤ ਅੰਡ੍ਹੇਕਾਨਾ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਬੋਧ ਵਿਚ ਡੁੱਬਣ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਤਣਾਅ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਡੰਗ ਅਤੇ ਕਟੌਤੀ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਵਿੱਚ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਕਸਰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਆਮ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਰਘਟਨਾ ਨਾਲ ਤਿਲਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਤਿੱਖੀ ਵਸਤੂ ਦੀ ਬੇਵਜ੍ਹਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਕਾਜ ਦੁਆਰਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ; ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਘਟਨਾ ਹੈ.

ਜੇ ਜ਼ਖ਼ਮੀਆਂ ਅਤੇ ਕੱਟ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹਾਨੇ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਡੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਕਾਲੀ ਅੱਖਾਂ, ਅਕਸਰ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਣਜਾਣ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਬਾਰੇ ਅਲਾਰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਇਕ ਸਾਫ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਵਤੀਰੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ

ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਵਤੀਰੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ

ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਪੀੜਤ ਅਕਸਰ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ ਸਹਿ ਰਹੀ ਹੈ. ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਸ਼ਰਮਨਾਕਤਾ, ਡਰ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣੀ ਹੈ.

ਜੋ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਹੋਰ ਪਾਸੇ ਕਰਨ ਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਜੁਰਮਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਹਾਂ.

ਕਲਾਸੀਕਲ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਿਰੰਤਰ ਉਲਝਣ, ਭੁੱਖਮੁਕਤ ਹੋਣਾ, ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ, ਅਣਜਾਣ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਨਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਦਿ ਹਨ.

ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਧੀਨ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬੋਲਦਾ ਹੈ.

ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼, ਉਲਝਣ, ਗੁੰਮ ਹੋਏ, ਭਾਰੀ ਦਵਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਕੇ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਚਿੰਨ੍ਹ

ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਚਿੰਨ੍ਹ

ਜੇ ਇਥੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਵਿਵਹਾਰਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਕੇਤ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣਗੇ.

ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਵਿਅਕਤੀ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਾਂ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ.

ਡਰ, ਫੋਬੀਆ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣਾ, ਕ withdrawalਵਾਉਣਾ ਵੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ..,

ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਹਮਲੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਗੱਲ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕੱ startਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ 911 ਕਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਹਦਾਇਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੱਲ ਵੱਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਕਿ ਚੁੱਪ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ। ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੰਤਰਾਂ ਤੇ ਛੱਡੋ, ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮੂਰਖ ਨਾ ਬਣੋ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਦਿਲੋਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਜਾਂ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋਣ.

ਪਨਾਹ ਭਾਲੋ

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨਾਲ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇਸ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੇਧ ਦੇਣ ਲਈ.

ਆਪਣੀ ਹਿਫਾਜ਼ਤ ਲਈ ਪੁਲਿਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਸੰਭਾਵਿਤ ਖਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਰਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਸਹਾਇਤਾ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗਾਲਾਂ ਕੱ relationshipਣ ਵਾਲੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਕਾਰਨਾਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮਦਦ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

ਘਬਰਾਓ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ, ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੰਸਾ ਅਤੇ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਦਿਓ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: