ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅੰਤਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਵਧਦੀ ਗਿਣਤੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ
ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ / 2025
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਇਕ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਅਲੱਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਜਿਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਕੱਟ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ.
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲੂਸੀਆਨਾ ਵਿੱਚ, ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ‘ਨੋ-ਫਾਲਟ ਤਲਾਕ’ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਵਿੱਚ ‘ਨੋ-ਫਾਲਟ ਤਲਾਕ’ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਵਿਛੋੜੇ ਰਾਹੀਂ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤਲਾਕ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ.
ਪਰ ਸਾਰੇ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਤਲਾਕ ਲੈਣ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਅਲੱਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ;
ਉਪਰੋਕਤ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜਾ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਅਲੱਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਸਾਫ ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗਾ ਹੋਣਾ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗਾ - ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਕ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲੀਬੋ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣਾ ਅੰਤਮ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਕਰੋਗੇ ਜਾਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕ ਧਿਰ ਨੂੰ ਉਡੀਕ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਕਿ ਮੇਲ ਮਿਲਾਪ ਦੀ ਕੋਈ ਉਮੀਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਆਪਣੇ ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਖਿੱਚਣ ਦੇਣਾ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਇਹ ਵਿਚਾਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਛੋੜੇ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜਾ ਬਾਹਰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਵੱਖਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਏਗੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤਲਾਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗੀ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਸੀ. ਤੁਹਾਡੇ ਮਤਭੇਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ.
ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇਹ ਸੁਣਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਇਕ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਲਈ ਸਿਰਫ ਚੀਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ 'ਇਹ ਉਦੋਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਸੀ.' ਹੁਣ, ਜੇ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਗਈਆਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਸੰਭਾਵਤ ਨਵੇਂ ਸਹਿਭਾਗੀ ਇਕ ਪਤੀ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇਕ ਸੌਦਾ ਤੋੜਨ ਵਾਲਾ ਸੀ, ਫਿਰ ਉਸ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਤੈਅ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਹੋ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਤ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ ਬਾਰੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ; ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੋਗੇ.
ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ, ਇਕ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਲਈ ਹਾਲਾਤ ਦੀ ਗਲਤ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਤਭੇਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਵਿਛੋੜੇ (ਜਦ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਲੈਣ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ) ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਇਕ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਾ ਸਕੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕੋ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਬਾਕੀ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ. ਇਕੱਠੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ.
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੋ ਕਿ ਜੋੜਾ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ, ਵੱਖਰੇਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਦਿਲੋਂ ਦਿਲ ਲਾਉਣਾ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਿਜੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਵੀ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਵੀ ਹੈ.
ਇਹ ਕਦਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਅਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਬਾਹਰੀ ਧਿਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਤ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਲੱਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਉਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਪਰਿਵਾਰ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਲਾਗਤ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਜੇ ਲਾਗੂ ਹੋਏ).
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹਿਮਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿੱਤੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਬੋਝ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਪਿਆਂ' ਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ; ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਸਹਿਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਹੱਦਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਉਲਝਣ ਵਾਲੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ (ਮਿਲ ਕੇ ਨੇੜਤਾ ਬਣਾ ਕੇ) ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸਿੱਟਾ
ਇਸ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ - ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਆਹ ਲਈ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੁਨਿਆਦ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ.
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: