ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰੀਏ

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਬੰਧ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੀ ਹੈ? ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਐੱਨ o ਰਿਸ਼ਤਾ ਤਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਗਲਤ ਪੈਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਉਹ ਸਾਰੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ. ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਸੰਬੰਧ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ.

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:

ਬਹਿਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿਸਦਾ ਹੈ:

ਇਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚਲੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਲੜਨ ਅਤੇ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਲਈ 99% ਸਮਾਂ “ਪਿਆਰ” ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਉਹ ਨਿਰੰਤਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੇ ਚੀਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨ ਆਮ ਹਨ.

ਉਹ ਚੀਜ ਜਿਹੜੀਆਂ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚੀਕਦੇ ਮੈਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਦਲੀਲਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਮੁੱਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ reੁਕਵੇਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਲਈ ਲੜਦੇ ਹਨ.

ਉਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਬੇਅੰਤ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਦੋਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹਿਸ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਇਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਉਸਾਰੂ ਕੰਮ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਵਾਜਬ ਸਾਥੀ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰੋ.

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਨਿਰੰਤਰ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਚੀਕਣ ਜਾਂ ਅਪਮਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦਿਓ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੇਖੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਹਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਹਨ. ਫਿਰ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਇਕ ਉਚਿਤ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਹੇਰਾਫੇਰੀ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿਸਦਾ ਹੈ:

ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਹੋਵੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਏ getੰਗ ਨਾਲ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਇ irੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰੇਗਾ.

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਜੀਉਣ ਲਈ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ. ਇਹ ਸੈਕਸ ਪਾਬੰਦੀਆਂ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਾਪਸੀ, ਸਜ਼ਾਵਾਂ ਆਦਿ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਰੰਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਜੁੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਰੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ.

ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ:

ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨਾ ਇਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਉੱਤਮ ਉੱਤਰ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਬਚਾਅ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ 'ਮੈਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ'.

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਤਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਲਓਗੇ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਓਗੇ. ਜੇ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੜਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋ.

ਅਸਮਾਨਤਾ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿਸਦਾ ਹੈ:

ਅਸਮਾਨਤਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਬਿਠਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਸੰਗਤ ਹੋ.

ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਨਾਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਬਰਾਬਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਥੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਬੰਧ ਅਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਅਸਮਾਨਤਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ. ਜੇ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਉਥੇ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ seeੰਗ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਜੇ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਆਹੁਤਾ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਅਣਉਚਿਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕਦੇ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਅਸੁਰੱਖਿਆ

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿਸਦਾ ਹੈ:

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਵਿਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਰੁਖ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ. ਬੇਅਰਾਮੀ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ:

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਾਥੀ ਅਕਸਰ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਲਗਾਵ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਵਿਚ ਡੂੰਘੀ ਗੋਤਾ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਸਮਝੋ ਕਿ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਪਿਛਲੇ ਭੈੜੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਹੈ . ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਾਂਡ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿਓ.

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ

ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਪਿਆਰੀ, ਚਿਰ ਸਥਾਈ ਭਾਈਵਾਲੀ ਪਤਲੀ ਹਵਾ ਦੇ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ. ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਪਸੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ, ਦ੍ਰਿੜ ਵਚਨਬੱਧਤਾ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਜਾਂ ਰਸਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸੰਚਤ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਂਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

  • ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ.
  • ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਡੇਟਿੰਗ ਨਾ ਰੋਕੋ . ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ.
  • ਸੱਚੀ ਸੰਗਤ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੋਸਤੀ.
  • ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਰੱਖ ਰਖਾਵ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ .
  • ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਾਫ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ. ਵਾਰ ਵਾਰ ਫੋਨ ਕਰੋ, ਪ੍ਰੇਮ ਨੋਟ ਸੁੱਟੋ, ਸ਼ਾਮ ਚਾਹ / ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਕੱ spendੋ . ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨਬਜ਼ ਲੈਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
  • ਘਰ ਚਲਾਉਣਾ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਲੋਡ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡੋ.
  • ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ ਸ਼ੌਕ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਗੇ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਰੀਚਾਰਜ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.

ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਵਿਅਸਤ ਸ਼ਡਿ .ਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਨਿਰੰਤਰ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: