ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ

ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ-ਅਨੁਭਵ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦੁਖਦਾਈ ਚੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਕਦੇ ਇਸ ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੇਗਾ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇਕ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਆਹ ਦਾ ਅੰਤ ਹੋਣਾ ਹੈ.

ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਵਿਆਹ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋਵੇਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅੰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਝਟਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਅੰਤ 'ਤੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੋ ਤਲਾਕ ਜਾਂ ਫੁੱਟ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਪਾਰ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰਸਦੇ ਹੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਸੰਗਤ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਸਮੇਂ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸੀ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਫ਼ੈਸਲੇ ਤੋਂ ਤੋਬਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇਕੱਲਤਾ ਹੈ.

ਬਚਣ ਲਈ ਹਿੰਮਤ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ

ਤਲਾਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਲੇਪਨ ਦਾ ਡਰ, ਉਹ ਜਾਲ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕ, ਇਸ ਲਈ, ਇਕੱਲਤਾ ਦੇ ਡਰੋਂ ਇਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਡਰੋਂ, ਲੋਕ ਇੰਨੇ ਬਹਾਦਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਾਪਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ.

ਡਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਰ ਵੀ ਅਸਾਨ ਲੱਭਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਦੇਣ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉੱਤੇ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹਰ ਕੋਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਕੱਲਤਾ ਲੜਨ ਲਈ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ

  • ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ z ਤੱਕ ਮੁੜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਦਾ ਲਈ ਚਲੇ ਜਾਓ.

ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਲਾ ਰਹਿਣਾ ਵੀ ਇਕ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਗੁਆ ਬੈਠੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹੀ ਸਵੈ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੋਂ ਖਾਲੀ ਅਤੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਰਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ ਵਿਚ ਖਪਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ. ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

  • ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਓਨਾ ਹੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਰੋ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ. ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰੋ. ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਤੈਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੋਸ਼ਲ ਬਟਰਫਲਾਈ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਖੋਜ ਸਕਦੇ ਹੋ.

  • ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਜਾਣੋ

ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੱਡਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਵਕਤ ਉਹ ਅਣਜਾਣ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਤਿਆਗ ਰਹੇ ਹਨ.

ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਮਰਥਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਸ਼ਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ.

  • ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਮੋੜੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਹਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਸ ਵਕਤ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਬਚਾਅ ਕਾਰਜ ਵਿਧੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਝਪਕੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਬੁਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਭਿਆਨਕ ਯਾਦ ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.

  • ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਾਹਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਨੋਰੰਜਨ cityੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਰ ਅਤੇ ਦੇਸ਼-ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ. ਉਥੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨੀ ਨਾਲ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਰੂਹ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸਾਹਸ ਹੈ.

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਾਹਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ.

  • ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਖੈਰ, ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਕੌਣ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬੋਲਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ ?! ਲਿਖਣਾ ਸਭ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਕੋਈ ਅਤਿਕਥਨੀ ਨਹੀਂ.

ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਆਪਣੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਬੱਡੀ ਅਤੇ ਪੈੱਨ ਪੈਲਸ ਨੂੰ ਲਿਖੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵੱਲ ਧੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕਿਰਿਆ ਹੋਵੇਗੀ.

  • ਖਰੀਦਾਰੀ ਲਈ ਜਾਓ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਖਰੀਦੋ. ਅਕਸਰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.

ਘਰ ਵਾਪਸ ਨਾ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਦ੍ਹਣ ਦਿਓ.

ਚੰਗੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਂਡੇਡ ਜੁੱਤੇ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਲਿਆਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

  • ਆਪਣੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਨਾ ਦਬਾਓ, ਇਹ ਉਥੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ

ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਰੂਪ ਦੇਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਣ ਜਾਂ ਸੋਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਹੰਝੂਆਂ ਵਿੱਚ ਫਟਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰੇਗੀ. ਅਪਰਾਧੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਸੁੱਖਾਂ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: