ਕਲੇਸ਼ ਗੇਮ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਲਈ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੈ

ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵੱਲ ਉਂਗਲ ਉਠਾਉਣਾ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ - ਖ਼ਾਸਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ - ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਬਿੱਲ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਲਿੰਡਾ ਵੱਲੋਂ ਆਪਣੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਤੀਰੇ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ ਕਿਹਾ, “ਜੇ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੋਵਾਂਗਾ।”

“ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਫਿਰ ਚਲੇ ਜਾਓ,” ਉਸਨੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ। “ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮੀਆਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਾ ਕਸੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸਵੀਕਾਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਹੋ. ”

ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਹੀ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਚਲਦੀ ਰਹੀ ਸੀ. ਪਹਿਲੀ ਉਦਾਹਰਣ ਬਾਈਬਲ ਵਿਚ ਉਤਪਤ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਆਦਮ ਨੇ ਰੁੱਖ ਅਤੇ ਹੱਵਾਹ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਬੱਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਤੋਂ ਵਰਜਿਆ ਸੇਬ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ. ਜਦੋਂ ਰੱਬ ਆਦਮ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਉਸਨੇ ਜਲਦੀ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ “ਇਹ ਉਹ wasਰਤ ਸੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਸੀ. ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਫਲ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਮੇਰੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਲੋਕ ਵੀ ਇਸ ਗੜਬੜ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ. ਮੈਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਾਂ। ”

ਕਸੂਰਵਾਰ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸੁਭਾਅ

ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਜੋੜੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਉਂਗਲੀ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਜੋੜੀ ਦੀ ਸੰਕਟ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿਚ ਅਸਮਰਥਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਦੋਂ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਬਦਸੂਰਤ ਸਿਰ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਫਲਸਰੂਪ ਹੋਰ ਦੂਰੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਕਠੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਆਓ ਆਪਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਦੋਸ਼ੀ ਦੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੀਏ.

1. ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ. ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਕਿਵੇਂ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਖੁਦ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਉਪਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

2. ਆਦਰ ਕਰੋ: ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਆਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਹਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣ ਤੋਂ ਵੀ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ ਆ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤਾਓ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਸਤਿਕਾਰ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਹ ਪੱਥਰ ਹੈ. ਉਹ ਵਿਆਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਤਿਕਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਚੱਲ ਰਹੇ ਗੜਬੜ ਲਈ ਕਿਸਮਤ ਹਨ.

3. ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ: ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਅਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਥੇ ਘੱਟ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸ ਵੱਲ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਹੈ. ਬਿੱਲ ਅਤੇ ਲਿੰਡਾ ਦੀ ਮੁ exampleਲੀ ਉਦਾਹਰਣ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ.

ਅਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਲਿੰਡਾ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਿੱਲ ਵਧੇਰੇ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਸੀ. ਜੇ ਇਹ ਜੋੜਾ ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਸੀ - ਆਦਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ doੰਗ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਗੇ - ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

“ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ, ਮੈਂ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ. ਮੇਰਾ ਖਿਆਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏ ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਚਾਹਾਂਗਾ, ”ਬਿਲ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

“ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦੂਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ,” ਲਿੰਡਾ ਨੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ. “ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸੈਕਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਪਿਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਚਾਹਤ ਲਈ ਗਲਤ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ?'

'ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਪਰਵਾਹ ਹੈ, ”ਉਸਨੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ। “ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ' ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.'

'ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ,' ਲਿੰਡਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. “ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਉਸ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਏਗਾ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਕ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. '

“ਇਹ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਇਕ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਿਆਂ ਦੋਵੇਂ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, 'ਬਿੱਲ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. “ਅਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਾਰਕ ਵਿਚ ਸੈਰ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਥੇ ਜਾਣਾ ਕਿੰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ”

'ਮੈਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ,' ਲਿੰਡਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. 'ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.'

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੋਸ਼ ਗੇਮ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਦੋਵਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸਤਿਕਾਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣ ਲਈ ਇਕ ਸੁਚੇਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹਰ ਜੋੜੇ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: