ਕਰਨ ਲਈ 7 ਕੰਮ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਾਥੀ ਹੋਵੇ

ਕਿਚਨ ਮੈਨ ਅਫਰੀਕਨ ਅਮੈਰੀਕਨ ਐਂਡ ਵੂਮੈਨ ਵਿਚ ਜਵਾਨ ਜੋੜੇ ਦੇ ਝਗੜੇ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

“ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ”

  • 'ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ?'
  • / ਚੁੱਪ /
  • “ਮੈਂ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ?”
  • / ਚੁੱਪ /
  • “ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ?”
  • / ਚੁੱਪ /

“ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੁਣ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਏਨਾ ਕੋਝਾ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾਫੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰਸਤੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ!

“ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ?

ਮੈਂ ਕਿਉਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਿਆਂ ਆਪਣੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬੈਠ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? ”

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੱਕ ਭਾਵਾਤਮਕ ਪਹੁੰਚ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ, ਇਕੱਲੇ, ਤਿਆਗ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਭਾਈਵਾਲ ਦੁਆਰਾ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਬੇਇੱਜ਼ਤ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਖਾਲੀਪਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਦਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਅਤੇ ਬਹਿਸਾਂ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਾਥੀ ਹੁੰਦੇ ਸਨ. ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਉਲਝਣ, ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਘਬਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਚੁੱਪ ਕਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੈਚ ਬਜਾਏ ਮੈਚ

ਨਾਖੁਸ਼ ਅਫਰੀਕੀ ਅਮਰੀਕੀ ਜੋੜਾ ਘਰ ਦੇ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਦਲੀਲਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੋਇਆ

ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ → ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ → ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੋ.

ਮੈਂ ਚੀਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੀਕਦਾ ਹਾਂ → ਮੈਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਹਾਂ → ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ → ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ.

ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਪ ਨੂੰ ਪਾਗਲਪਨ ਦੀ ਚੀਕ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਮੰਨਣਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੁੱਪੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਗੁੱਸੇ, ਚੀਕਣ, ਝਗੜਿਆਂ ਅਤੇ ਦਲੀਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਣ - ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ .

ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਰਹੋ - ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਮੈਂ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਫੇਰ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ? ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਹਿਭਾਗੀ ਹੈ- ਇਕ ਪਤਨੀ ਜਾਂ ਪਤੀ ਜੋ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤਾਂ ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਇਹ ਹਨ 7 ਕਦਮ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਜਦੋਂ ਪਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

1. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਫਰੀਕਾ-ਅਮਰੀਕੀ ਜੋੜਾ

ਇਹ ਬੇਤੁਕੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੇ ਹੋ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕ ਲਈ ਅਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਦੂਜੇ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਣ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ-ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕਦਮ 2 ਤੇ ਜਾਓ.

2. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮੰਨੋ

ਟੈਂਗੋ ਤੋਂ ਇਹ ਦੋ ਲੈਂਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੀ ਹੋਈ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ.

ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਦੋਸ਼ ਦਾ ਵੀ ਮੰਨੋ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹੋ: “ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅਪੂਰਨ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸਵੈ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ / ਬੇਰਹਿਮੀ / ਕੰਮ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ”

ਇਹ ਨੇੜਤਾ, ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ. ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ .

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨੋਟਿਸਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋਵਿਵਹਾਰਵੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ.

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:

3. ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਹੋ

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਬੋਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਉਹ ਭਰਮਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮੂਡ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਸਹਿਜੇ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਖੇਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਹੈ ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਾਥੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਹੀ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ: “ਮੈਂ ਉਦਾਸ ਹਾਂ” (ਚੀਕਦਾ ਹੈ)

ਤਾਂ ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕਰੋ: “ਮੈਂ ਉਦਾਸ ਹਾਂ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ”

ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ: “ਸਾਡੀ ਸੈਕਸ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ”

ਕਰੋ: “ਸਾਡੀ ਸੈਕਸ ਕਈ ਵਾਰ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਚਲੋ ਇਸ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰੀਏ? ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮੈਂ & hellip ਦੇਖਿਆ. ”

4. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ

ਕਿਵੇਂ ਸੁਣਿਆ ਅਤੇ ਸੁਣਿਆ ਜਾਏ?

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ correctlyੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:

  1. ਆਪਣੀ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ timeੁਕਵਾਂ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣੋ . ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਮੂਡ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ.
  2. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ .
  3. ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ I-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ : “ਮੈਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ & hellip; ਤੁਹਾਡੀ ਇਸ ਕਿਰਿਆ ਨੇ ਮੈਨੂੰ & hellip ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਦਿੱਤੀ; ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ & hellip; ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ & ਨਰਪ; ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ'
  4. ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀ ਸੁਣਿਆ ਅਤੇ ਸਮਝਿਆ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਹਿਭਾਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲਤ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀ ਿਕਹਾ: ' ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? '?

ਉਹ ਸੁਣਦੇ ਹਨ: 'ਮੈਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੰਮ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ'

ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਸੀ!

5. ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ

ਕਿਸੇ ਦਲੀਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱ calm ਕੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਨਾ ਕਹੋ.

ਹੱਲ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਸੋਚ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

6. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਈ ਪੁੱਛੋ

ਮੈਨ ਹੈਂਡ ਸ਼ੇਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਮੁਸਕਰਾ ਰਹੇ ਹਨ

ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਾਸਿਓਂ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸਿੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ, ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਰਾਹ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ.

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ ਇਕੱਠੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਨੋਂ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਦੋਨੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਾਥੀ ਹੈ.

7. ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ

ਇਹ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਮੁਸਕਲਾਂ ਹਨ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਖਾਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਏ ਸੰਕੇਤ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋੜਾ ਇਕ ਹੋਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ - ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਬਣਕੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਤਨੀ ਵਿਆਹ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਟੈਂਗੋ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹਨ:

  1. ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ. ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਸੁਰ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਬਿਹਤਰ: 'ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ & hellip ;? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ & hellip ;? ਚਲੋ ਇਸ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ & hellip; ”
  2. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਾ ਕੱ .ੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਦਗੀ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਨਿੱਘ ਨੂੰ ਧੋ ਦੇਵੇਗਾ.
  3. ਗੱਲ ਕਰੋ. ਚਾਹ ਪੀਣ ਵੇਲੇ, ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ, ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਧੋਣ ਵੇਲੇ, ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
  4. ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਨਿਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਿਓ. ਇਕ ਵੱਖਰਾ ਕਾਰੋਬਾਰ, ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਬਚਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ areੰਗ ਹਨ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ cod dependency .
  5. “ਮੈਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ” ਦੇ ਚੀਕਦੇ ਹੋਏ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੇ ਨਾ ਟਾਂਕੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਦੋ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏਗਾ.

ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ

ਕੀ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ?

ਕਿਹੜਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵੈਕਟਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਆਮ ਵਾਜਬ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ , ਪਰ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ ਤੇ

ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਲੜਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ. ਜਾਂ ਨਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ. ਜਾਂ ਲੜਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਚਿਆ.

ਕੀ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਜੇ ਉਹ:

  • ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ?
  • ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਕਣਾ ਜਾਂ ਅਪਮਾਨ ਕਰਨਾ?
  • ਸਮਲਿੰਗੀ 'ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ' ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ?
  • ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?
  • ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ?
  • ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਏ ਅਤੇ ਕਹੋ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਵਿਅਸਤ ਸਨ?
  • ਕਹੋ ਕਿ “ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਗੈਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ” ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ “ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ”?
  • ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ, ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸੌਂਵੋ ਪਰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ?
  • ਆਪਣੀ ਹਾਜ਼ਰੀ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜਜ਼ਬਾਤ, ਸ਼ੌਕ, ਅਪਰਾਧੀ mannerੰਗ ਨਾਲ ਫੈਸਲਿਆਂ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ?

ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਕ ਹੋਰ ਉੱਤਰ ਦਿਓ. ਕੀ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ?

ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ - ਸਾਡੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਲਈ ਲੜੋ. ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਬੱਸ ਛੱਡੋ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: