ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੇ 7 ਤਰੀਕੇ
ਮੈਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਂਗਾ? ਮੈਂ ਕੌਣ ਹਾਂ, ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵਿਆਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ? ਸਵਾਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿਆਹ ਕਰ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਜਿਉਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਸੀ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਵਾਬ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਗੁਆਚ ਗਿਆ ਹੈ, ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ? ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਰ ਗਏ ਹੋ।
ਕੀ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਆਊਟਗੋਇੰਗ ਸਨ, ਫਿਲਮਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਪਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਵਲੰਟੀਅਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦ ਜਾਣਦੇ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਸੀਸਵੈ-ਸੰਭਾਲਰਾਣੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਮਨ ਸੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਸੀ। ਉਹਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ, ਤੈਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ? ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਚਲੇ ਗਏ, ਤੁਸੀਂ ਰਹਿਣਾ ਕਦੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਦੀ ਖਾਤਰ ਕਿਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ।
ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਹਿਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ; ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੁਆ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ.
ਬੇਵਰਲੀ ਏਂਜਲ, ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਲਵਿੰਗ ਹਿਮ ਵਿਦਾਊਟ ਲੋਸਿੰਗ ਯੂ ਦੇ ਲੇਖਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਇੱਕ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਜੋ ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ, ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ, ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਸਦੀ ਵਿਵੇਕ ਨੂੰ ਕੁਰਬਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਹੋਵੇ। ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਏ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਗੁਆ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪਸੰਦ ਜਾਂ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ, ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ?
ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਖੁਸ਼ੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ, ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ, ਟੀਚਿਆਂ ਜਾਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨਾ ਜੀਣ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰੋਗੇ।
ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਹੈ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ:
ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ - ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਆਪਣੀ ਵੱਖਰੀ ਪਛਾਣ ਰੱਖੋ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਮਸਤ ਨਾ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ। ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਹ ਹੈ.
ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ - ਉਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਆਪਣੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹਰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋਗੇ।
ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ - ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕਾਰਨ ਲਈ ਸਵੈਸੇਵੀ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ, ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੇਵੇਗਾ।
ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ - ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ ਜਾਂ ਅਣਗੌਲਿਆ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਨ. ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੋਸਤ ਰੱਖਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।
ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ - ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਯਤ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡਜ਼ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸਪਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ, ਕੁੜੀਆਂ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲਈ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ, ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ। ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ - ਆਪਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਮਝੌਤਾ, ਕੁਰਬਾਨੀ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।
ਬੋਲ - ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ; ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ, ਵਿਚਾਰ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਚੁੱਪ ਨਾ ਰਹੋ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਬਿਆਨਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਖੜੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਉਸ ਲਈ ਬੋਲੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
