ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ 6 ਸੁਝਾਅ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਦੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜੋ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਹੋ.

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

• ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ
• ਇਕ ਚੰਗੀ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰੋ
• ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਮਾਧਿਅਮ ਲੱਭੋ
• ਦੋ ਵੱਖ ਵੱਖ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉ
• ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਾਰੀ ਲਓ
• ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰੋ

ਉਹ ਹਰ ਰਾਤ ਪਸਲੀਆਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਸਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਵੀਗਨ, ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ, ਪਾਲੀਓ, ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ, ਜਾਂ ਕੁੱਲ ਕਾਰਬ-ਓ-ਹੋਲਿਕ ਹਨ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿੰਨਾ ਕਹਿਣਾ “ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ”.

ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਵਾਂਗ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਇਕ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਦੋ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਇੱਥੇ ਕਰਨ ਲਈ 6 ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ:

1. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਚਾਹੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ, ਜਾਂ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਜੋ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸੰਚਾਰ ਇਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵਿਆਹ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.

ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਨਾਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਤਲਾਕ ਵੀ.

ਬੇਸ਼ਕ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਜਾਂ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦਾ ਪਤਨ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ.

ਆਖਰਕਾਰ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਰੀ energyਰਜਾ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਟੋਰੇ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਡੰਗ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਅੱਧੀ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਪਲੇਟ ਦੇ ਪਾਸਿਓਂ ਬੇਚੈਨੀ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ.

ਤਲ ਲਾਈਨ - ਤੁਸੀਂ ਮਨ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਪਸੰਦ ਜਾਂ ਨਾਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ. ਇਕੱਠੇ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁੱਲੀ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੋ.

2. ਚੰਗੀ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰੋ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗ਼ੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਸ਼ਾਇਦ ਉਸਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਮਿਠਾਈਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕ ਚੰਗੀ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਥੇ ਰਹਿਣਾ ਪਏਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਸਵੱਛ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਕੋਲ ਆਲੂ ਚਿਪਸ ਦਾ ਇੱਕ ਥੈਲਾ ਲੈ ਕੇ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜੀ ਜੋਕਮਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਂਗ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਦੋ ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਇਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਕ ਚੰਗੀ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰਨੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ.

ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੇ ਕੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਠਿਆਈਆਂ 'ਤੇ ਕਟੌਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘਰ' ਤੇ ਖੰਡ ਰਹਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕਰ ਰਹਿਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੋਂ ਘਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਸਨੈਕਸ ਨਾ ਲਿਆਓ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਯੋਗ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਰਪੂਰਤਾ ਹੈ.

3. ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਮਾਧਿਅਮ ਲੱਭੋ

ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਲਈ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਚ ਮਿਲਣ ਦਾ wayੰਗ ਲੱਭਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਉਸਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਾਰਬਜ਼ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਹਾਂ ਲਈ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲੋ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਂਡੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਲੂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ.

ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸਖਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿ toਣ ਲਈ ਡਿੱਗੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਖਾਣਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਡਾਈਟਿੰਗ ਦੇ 80/20 ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲੋ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੱਸੀ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਟੇਕਆ .ਟ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਲਈ ਕਰੋ.

4. ਦੋ ਵੱਖਰੇ ਖਾਣੇ ਪਕਾਉ

ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਦਰਸ਼ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਹੱਲ ਹੈ.

ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੌਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਨਰ ਪਕਾਉਣਾ. ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲਟਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਪਾਈ ਵਾਂਗ ਅਸਾਨ ਹੈ.

ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਅਤੇ ਘਟਾਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਵੇਖੋ. ਉਸ ਨੂੰ ਲਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਨਾਲ ਸਪੈਗੇਟੀ ਬਣਾਉ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਸਟਾ ਸਾਸ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁਚਿਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੇ 'ਦੋ ਲਈ ਸਪੈਗੇਟੀ ਡਿਨਰ' ਦੀ ਮੁ conceptਲੀ ਧਾਰਣਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

5. ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਓ

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ.

ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੱਧੇ ਅੱਧ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ ਅੱਧਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਤਾਰੀਖ ਦੀ ਰਾਤ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤਾਰੀਖ ਰਾਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਲਾਕ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਹਨ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਤ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਰਾਤ ਦੀ ਰਾਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਜੋੜਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ.

ਇਸ heੰਗ ਨਾਲ ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟਦਿਆਂ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, 'ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਥਾਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ?' ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਦੇ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵੱਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ.

6. ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਮੈਕਸੀਕਨ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਐਨਚੀਲਾਡਸ, ਗੁਆਕਮੋਲ, ਪੋਜ਼ੋਲ, ਚਿਲਕਾਈਲੀਜ਼ - ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ! ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹਿ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ. ਟੈਕੋ ਵੀ ਨਹੀਂ! “ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਗੁਆਕਾਮੋਲ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?” ਤੁਸੀਂ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪਿੱਛੇ. ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਉਹੀ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਖਾਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਦੇ ਕਦਾਈਂ ਪੀਜ਼ਾ, ਬਰਗਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, “ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੈ! ”

ਇਕ ਤੰਗ ਆਕਰਸ਼ਕ ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਭਾਵਨਾ ਵਾਲੀ ਟਿੱਪਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਉਹ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਖਾਣਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਤੀਜਾ ਜੋ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੀਆਂ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਦੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ, ਤੰਗ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ, ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਬਦਲਾਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: