ਜਿਨਸੀ ਜਬਰ ਦੇ 6 ਲੱਛਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੱਤੀ? ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਉੱਤਰ 'ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ' ਜਾਂ 'ਕਦੇ ਨਹੀਂ' ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਜਬਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ.

ਅਜੋਕੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੋਈ ਅਸਧਾਰਨ ਉੱਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਿਗਮੰਡ ਫ੍ਰਾਇਡ ਨੇ ਪੱਛਮੀ ਸਮਾਜ ਵਿਚਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਦਬਾਅ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਿਆ. ਉਸਦੇ ਵਿਚਾਰ ਆਲੋਚਕਾਂ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਪਰ ਜਿਨਸੀ ਜ਼ਬਰ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਭਿਆਚਾਰ, ਧਰਮ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿਚ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ.

ਜਿਨਸੀ ਦਬਾਅ ਕੀ ਹੈ?

ਜਿਨਸੀ ਜਬਰ ਦਾ ਬਦਲ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਰਤਾਰਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ownੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀਅਤ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਉਹ ਲੱਛਣ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਭੁੱਖ ਘਟਣਾ, ਸੁਸਤੀ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਦਬਾਏ ਹੋਏ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਨਾਖੁਸ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਨਸੀ ਦਬਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਦੱਸੇ ਗਏ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੱਛਣ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਗੂੜੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚੱਕਰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬੇਸ਼ਕ.

ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਨੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਜਬਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੈ .

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਜੋਂ ਵੀ, ਸਾਨੂੰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ 'ਸਹੀ' ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ 'ਗਲਤ' ਕੀ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਟੀਵੀ ਤੇ ​​ਇਹ ਵੇਖ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪੇ ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਸਨ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਕੋਝਾ ਅਤੇ ਗਾਲਾਂ ਕੱ sexualਣ ਵਾਲੇ ਜਿਨਸੀ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ, ਪਰ!

ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਨਸੀ ਜ਼ਬਰ ਮਨ ਦੀ ਇਕ ਵਸਤੂ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸੈਕਸੁਅਲਤਾ ਨੂੰ ਅਨੈਤਿਕ ਜਾਂ ਗੰਦੀ ਚੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ (ਇਸਦੇ ਲਈ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਨਾਮ ਇੱਥੇ ਪਾਓ).

ਸਾਨੂੰ ਅਨੈਤਿਕ, ਗੰਦੇ ਅਤੇ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟ ਵਜੋਂ ਸੈਕਸ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ - ਜਿਨਸੀਅਤ ਉਨੀ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਹਵਾ ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ. .

ਅਸੀਂ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸੰਕੇਤ ਕੀ ਹਨ?

1. ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ

ਜਿਨਸੀ energyਰਜਾ, ਜੇ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗਰਦਨ, ਮੋersਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Gasਰਜਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ Theਰਜਾ ਜਾਰੀ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬੋਝ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਲੱਛਣ, ਜੇ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

2. ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ-ਭਰੇ ਸੁਪਨੇ

ਜਿਨਸੀ ਚਾਰਜ ਬਣਾਉਣਾ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਆਲ ਸੁਪਨੇ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜਿਨਸੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ.

3. ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਕੱਟਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ

ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਜਬਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਭਾਈਵਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਕਸਰ ਇਸ ਐਕਟ ਵਿਚ ਗੁੰਮ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਕਦੋਂ ਜਾਂ ਕਿੱਥੇ? ਕੀ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਕਾਇਮ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਦਬਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.

4. ਨੰਗੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ

ਜਿਨਸੀ ਜਬਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੰਗੇ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਜਦੋਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਯੌਨਤਾ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

5. ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਨਿੰਦਾ ਕਰਨੀ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਾਪ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਜਾਇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

6. ਸ਼ਰਮ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾ ਜ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ

ਮਨੁੱਖ ਜਾਨਵਰ ਵੀ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਜ਼ੋਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਰਲੇ ਜਾਨਵਰ ਹਾਂ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਦੀ ਪੂਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਵੀ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦੇ .ੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕੱractedੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜ਼ਾਦ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਸਤਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਸਦਮੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਮ, ਗੁਨਾਹ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਹੋ.

ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਸਮੀਕਰਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ!

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਮਨਕਾਰੀ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ.

ਲੈ ਜਾਓ

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਅਰਥ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ, ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ, ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖ ਕੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਆਦਿ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ , ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਸੜਕ ਇਕ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਤਰਾਅ-ਚੜਾਅ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੁਬਾਰਾ ਉੱਭਰ ਰਹੀ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਸਣੇ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਜੋ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਬਣਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ tryੰਗਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਕਲਾ, ਸੰਗੀਤ, ਡਾਂਸ ਜਾਂ ਵੱਖਰਾ lyੰਗ ਨਾਲ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀਅਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਭਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਰਥ ਰੱਖਦੀ ਹੈ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: