ਨਜਿੱਠਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਡਰ ਦੇ 4 ਸੰਕੇਤ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

• ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ
• ਅਸੰਭਵ ਉੱਚ ਮਿਆਰ ਹੋਣ
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹੋਣ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ
• ਸੰਪੂਰਨਤਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਨੇੜਤਾ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.

ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਗੂੜ੍ਹੇ ਮਸਲਿਆਂ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹੈਰਾਨ, “ ਮੈਂ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਡਰਦਾ ਹਾਂ? ” ਜਾਂ 'ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ?'

ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ. ਇਹ 4 ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ!

1. ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਜਾਂ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲਟਕਣ ਤੋਂ ਬੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹਾਂ ਜਾਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 1-on-1 ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

* ਸੁਝਾਅ: ਕਾਬੂ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦਾ ਡਰ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ! ਕੋਈ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਬੱਡੀ ਲੱਭੋ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁਖੀ ਹੈ- ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਇਕ ਭੈਣ ਜਾਂ ਭਰਾ) ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ.

ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ , ਡਰ, ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ; ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਸ਼ਾ ਜਿਹੜਾ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਡੂੰਘੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਹਾਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਬੇਚੈਨ ਹੋਏਗਾ, ਪਰ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ!

2. ਅਸੰਭਵ ਉੱਚ ਮਿਆਰ ਹੋਣਾ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ? ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ X ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਮਾਉਣ, ਫਿਟ, ਲੰਬੇ, ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਾਲਜ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹਨ, ਖਾਸ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇ?

ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਦੇ ਮੁੱਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੂਚੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿਆਰ ਹਾਸੋਹੀਣੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ.

ਪਾਗਲ ਉੱਚੇ ਮਿਆਰ ਤੈਅ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਅਸਲ ਇਨਸਾਨ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਸਾਰੇ ਬਕਸੇ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦਾ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

* ਟਿਪ: ਆਪਣੇ “ਕੀ” ਲਈ “ਕਿਉਂ” ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਕਮਾਏ. “ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ” ਹੈ ਕੀ & Hellip; ਪਰ ਕਿਉਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਸਾਥੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਪੈਸਾ ਕਮਾਏ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਰਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਕਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪੈਸਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?

ਕੀ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਕ ਸਾਥੀ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲ ਕੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜੋ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਐਕਸਪਲੋਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ 'ਚੈੱਕਲਿਸਟ' ਨੂੰ ਘੱਟਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ!

3. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹੋਣ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ

ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਡਰ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਜਾਂ ਇਕੱਲਤਾ ਦੇ ਡਰ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ ਹਨ!

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਾਰੀਖ ਨਿਯਮਿਤ , ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਆਸ ਪਾਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਪੂਰਾ ਸਮਾਜਿਕ ਕੈਲੰਡਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕੱਲੇ ਅਤੇ ਗ਼ਲਤਫ਼ਹਿਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਲਾਨਾ ਬਲੇਕਲੀ ਉਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਤੋੜ-ਫੋੜ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਤੋੜਨਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੇ ਘੁੰਮਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੇ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ.

* ਸੁਝਾਅ: ਆਪਣੇ ਇਵੈਂਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਗੁਣਵਤਾ ਵਧਾਓ! ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚੋਣ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!

“ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਾਂ.”

'ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਸੇ ਮਜ਼ਾਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਖੁੱਲ੍ਹਣੀ ਸੌਖੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.'

ਤੁਸੀਂ ਨੇੜਤਾ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ!

4. ਸੰਪੂਰਨਤਾ

ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੂੜ੍ਹੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਡਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮੁੱਲਵਾਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਫ਼ੀ / ਪਤਲੇ / ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਰਟ / ਕੁਝ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ; ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਉਸਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਜੋ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ connectੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

* ਟਿਪ : ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ!

ਆਪਣਾ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕ ਘੱਟਦੀ ਹੈ.

ਸਵੈ-ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ , ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ!

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਜੇ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਨੇੜਤਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਸਿੱਟਾ:

ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਡਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਉੱਤੇ ਟੱਕਰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ. ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜੁੜੇ ਹੋਣਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਨਹੀਂ ਪਏਗਾ. ਉਪਰੋਕਤ ਸੁਝਾਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

** ਜੇ ਵਿਆਹ ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਨੇੜਤਾ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਲੱਗਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੈ ਜਾਓ ਮੇਰੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਬਚਾਓ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕੋਚ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: